杨无敌在神秘女子的指点下，来到了一处人迹罕至的山谷。谷中静谧幽深，四周峭壁环绕，唯有谷中央的一泓清泉，在阳光的映照下闪烁着粼粼波光。
他深知，想要复仇，必须争分夺秒提升实力。洗髓丹改造了他的体质，如今，他正式踏入了修炼的门槛——炼体境。
炼体境，是修炼的根基，分为初窥、小成、大成、圆满四个阶段。初窥时，修炼者感知自身力量，锤炼肌肉；小成时，骨骼得到强化，力量与速度大幅提升；大成时，气血如龙，可短暂爆发惊人力量；圆满时，五脏六腑皆被淬炼，身体素质远超常人。
杨无敌从最基础的站桩开始，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手呈抱球状置于胸前。他闭上眼睛，感受着天地间的灵气缓缓融入体内，滋养着每一寸肌肉。汗水顺着他的脸颊滑落，打湿了脚下的土地，可他咬牙坚持，不为所动。日复一日，他的肌肉愈发紧实，力量也在悄然增长，成功踏入炼体境初窥。
仅仅站桩还远远不够，杨无敌在山谷中寻来一块巨石，开始负重修炼。他背着巨石奔跑、跳跃、深蹲，每一次动作都伴随着沉重的喘息。随着时间的推移，他能背负的重量越来越大，奔跑的速度也越来越快，终于达到了炼体境小成，骨骼变得坚硬如铁。
为了进一步提升实力，杨无敌决定修炼剑法。他寻来一根坚韧的树枝，模仿着记忆中剑招的样子，开始挥舞。起初，他的动作生涩，剑招毫无章法，可他没有气馁，不断地重复着每一个动作。
杨无敌偶然在山谷的洞穴中发现一本残破的剑谱——《清风剑法》。剑谱虽残缺不全，但其中精妙的剑招让他如获至宝。
第一式“清风拂面”，讲究出剑轻柔、迅速，如同微风掠过，在对手毫无察觉时给予致命一击。杨无敌反复揣摩，日夜练习。他的手臂挥舞得酸痛不堪，可依旧咬牙坚持。终于，他出剑时，带起的风声轻柔却又暗藏锋芒，树枝划过空气，发出“咻咻”的声响。
第二式“风卷残云”，要求剑招大开大合，以磅礴的气势压制对手。杨无敌修炼此招时，调动全身力量，将树枝舞得虎虎生风。他的身影在山谷中快速移动，每一次挥剑都带起一阵强烈的气流，周边的花草被剑风席卷，纷纷摇曳。
随着剑法的逐渐熟练，杨无敌的实力也在不断提升，成功达到炼体境大成。他的气血旺盛，每次出剑，都伴随着一声低沉的怒吼，仿佛一条苏醒的巨龙。
在一次练习中，杨无敌正全神贯注地施展剑招。突然，一只斑斓猛虎从山谷一侧窜出，虎视眈眈地盯着他。杨无敌心中一凛，但他没有退缩，反而紧紧握住手中的树枝，摆好剑招。
猛虎咆哮着扑了过来，杨无敌身形一闪，施展出“清风拂面”，树枝如同一道闪电，刺向猛虎的眼睛。猛虎吃痛，咆哮着转身，再次扑来。杨无敌不慌不忙，施展“风卷残云”，以凌厉的剑招逼退猛虎。几个回合下来，猛虎见占不到便宜，最终不甘地吼叫几声，转身离去。
战胜猛虎后，杨无敌信心大增。他知道，自己离复仇的目标又近了一步。他继续在山谷中修炼，向着炼体境圆满发起冲击。
杨无敌在山谷中与猛虎的一战后，深刻意识到自身仍有诸多不足，于是修炼愈发刻苦。每日天未亮，他便起身，迎着山谷中的第一缕清风开始站桩，让体内气血随着朝阳的升起而愈发活跃。
随着对《清风剑法》的领悟不断加深，杨无敌尝试将剑法与炼体融合。他发现，在施展剑招时，若能巧妙地调动全身力量，让每一次出剑都带动肌肉、骨骼和气血的协同运作，不仅剑招威力大增，对炼体也有着意想不到的促进作用。
一次，杨无敌在全力施展“风卷残云”时，突然感觉体内有一股力量在横冲直撞，仿佛要冲破某种桎梏。他心中一动，意识到这可能是突破的契机。他立刻静下心来，引导这股力量游走于全身经脉，专注地感受着身体的每一处变化。
力量所到之处，肌肉和骨骼仿佛被重新锻造，变得更加坚韧。五脏六腑也在这股力量的洗礼下，焕发出勃勃生机。随着一声低沉的闷响，杨无敌成功突破了炼体境大成，踏入了炼体境圆满的境界。此时的他，气血如滔滔江水，奔腾不息，身体素质达到了一个全新的高度。
就在杨无敌沉浸在突破的喜悦中时，神秘的红纱女子再次现身。她静静地看着杨无敌，眼中露出一丝欣慰。
“恭喜你，成功突破。”女子的声音轻柔却又充满力量。
杨无敌连忙行礼，说道：“多谢前辈一直以来的帮助，若无前辈，就没有今日的我。”
女子微微颔首，说道：“你的努力我都看在眼里。如今，你已达到炼体境圆满，是时候去寻求更高的修炼平台了。距离此地百里之外，有一剑宗，名为凌云剑宗。此宗强者如云，功法秘籍众多，是你继续提升实力的好去处。我希望你去参加他们的收徒考核。”
杨无敌心中一震，他深知加入剑宗对自己意味着什么。这不仅是一个提升实力的机会，更是接近复仇目标的重要一步。
“前辈放心，我定会全力以赴。”杨无敌坚定地说道。
在红纱女子的指引下，杨无敌踏上了前往凌云剑宗的道路。一路上，他风餐露宿，日夜兼程。当他终于看到凌云剑宗那高耸入云的山门时，心中涌起一股难以言喻的激动第四章：剑宗试炼，剑体觉醒
杨无敌站在凌云剑宗那巍峨耸立的山门前，仰头望去，高耸入云的山峰在云雾中若隐若现，磅礴的气势扑面而来。山门处，前来参加收徒考核的年轻修炼者们比肩接踵，热闹非凡，每个人脸上都写满了期待与自信。
考核即将开始，杨无敌深吸一口气，平复着内心的紧张与激动。这次考核，对他来说至关重要，是他迈向强者之路的关键一步。
考核第一关是灵力测试，考生需将灵力注入灵力石碑，根据石碑绽放光芒的强度和持续时间来评定成绩。杨无敌稳步上前，伸出手轻轻触碰石碑，刹那间，一股磅礴的灵力汹涌而出，石碑光芒大盛，引得周围众人纷纷侧目。然而，他还没来得及松口气，便看到一个身材修长的少年走上前。少年名为楚霄，拥有无敌武神天资，是此次考核中呼声极高的热门人选。楚霄随意地将手放上石碑，只见石碑爆发出刺目至极的光芒，比杨无敌的光芒还要强盛数倍，人群中顿时爆发出一阵惊叹。
第二关是实战考核，两两对决，败者淘汰。杨无敌的对手是一个擅长刀法的粗壮青年，刀风凌厉，每一刀都带着呼呼的风声。杨无敌施展出《清风剑法》，以灵动的剑招巧妙周旋，在找准时机后果断出手，一举击败对手。
可当楚霄上场时，其展现出的实力让全场震惊。他的招式融合了多种法则之力，威力惊人，对手在他面前几乎毫无还手之力，战斗在极短时间内便结束。
前两关顺利通过的杨无敌，和楚霄等一众佼佼者一同进入了最后一关——心境考验。众人踏入一个神秘的洞穴，里面布满了幻境，专门针对考生的内心弱点进行攻击。杨无敌刚一进去，便看到柳家众人狰狞的面孔，听到他们刺耳的嘲笑声，那些曾经在柳家遭受的屈辱场景一一浮现。就在他快要被这些负面情绪吞噬时，一道神秘的剑气在他体内游走，他的体质竟开始觉醒。目前他随不知是何体质，但感觉应该不会比武神天资的楚霄如多少。
同一时间，楚霄也在幻境中遭遇了考验，但他凭借着无敌武神天资，轻松化解。两人几乎同时从洞穴中走出，目光交汇，一股无形的竞争气息在空气中弥漫开来。