早餐粥的100种做法 早餐吃什么粥营养又简单？

大家好，今天来为大家解答早餐粥的100种做法这个问题，包括早餐吃什么粥营养又简单？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

早餐吃什么粥营养又简单？

【食材】：赤小豆、百合、薏米、莲子、冰糖 少许　　【做法】：　　1、赤小豆和薏米泡一个晚上，比较容易煮烂，干百合提前泡半小时即可。

　　2、浸泡好的薏米、赤小豆和莲子放进汤锅里，加入适量的清水，合上盖子，大火煮开转小火慢煮1个小时。

　　3、然后倒入泡好的百合继续煮约10分钟，粥煮好后加入冰糖煮至溶化即可。

早餐粥或早餐汤的做法？

食材：红豆60克，糯米100克，红枣适量，红糖适量做法：1，红豆提前浸泡至少4个小时，或者放在冰箱浸泡一个晚上。

2，将泡好的红豆和糯米一起淘洗干净，开水下锅，搅拌开来，转小火煮20分钟。

3，红枣去核，将果肉剪成小块。

4，20分钟后将红枣倒入锅中，根据个人喜好，再加些红糖进来调味。

5，继续小火煮，待粥煮至粘糯浓稠的状态就可以了。

软糯清甜，枣香浓郁，非常好喝。

宝宝早餐粥的各种做法？

一、小米鸡蛋红糖粥做法：1、先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米.2、待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥。

3、在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

二、小米红枣粥制作：1、红枣清洗干净，去核，切成碎末。

2、小米入清水中清洗干净。

3、将小米加水煮开，加入红枣末熬煮成粥，关火后凉至温热，调入蜂蜜即可。

三、薏米红豆粥做法：1、把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开。

2、改慢火煮至薏米烂熟即可，酌加冰糖，早晚分服。

3、糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的。

四、百合红豆粥做法：1、红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。

百合用温水泡胀。

2、大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。

五、山药红豆粥做法：1、山药洗净，去皮，切成丁。

2、薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，3、捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入。

4、煮至烂熟，取出备用;锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟。

5、冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起食用。

宝宝的粥应该是易消化、营养丰富、口感柔软的。

以下是一种简单易操作的煮粥方法：材料：大米、水、蔬菜或水果（可选）做法：1. 将大米淘洗干净，然后用清水浸泡30分钟左右。

2. 将大米加入适量的水中（通常是1份大米加5-6份水），大火煮开后转小火慢慢煮至粥状。

3. 可选地，在粥煮熟后加入切碎的蔬菜或水果，再煮3-5分钟即可。

4. 关火后，等待粥稍微凉一些后再喂给宝宝。

如果宝宝的口感较为娇嫩，可以将粥过筛或者用搅拌器打成细腻的糊状。

需要注意的是，煮粥时一定要不停搅拌，防止粥底烧焦。

同时，煮粥的时间也要充分，让米粒煮得烂熟，易于宝宝消化吸收。

还要避免加入辛辣、油腻、**性食物等，保证宝宝的健康。

关于早餐粥的100种做法到此分享完毕，希望能帮助到您。