玉米饼的做法 玉米饼怎么做家常做法？

大家好，今天来为大家解答玉米饼的做法这个问题，包括玉米饼怎么做家常做法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

玉米饼怎么做家常做法？

家常玉米饼的做法如下：1. 准备食材：玉米150克，面粉150克，纯牛奶250毫升，鸡蛋2个，白糖50克，酵母粉3克，食用油适量。

2. 玉米剥成粒，加入面粉、鸡蛋、白糖、酵母粉、牛奶，混合拌匀。

3. 蒸锅烧开后，关火，倒入玉米面糊，盖上盖子发酵至两倍大，再开火蒸15分钟，闷3分钟。

4. 食用前用刀切成小块，用油煎至两面金黄即可。

纯玉米饼做法？

准备食材：玉米面250克、白面粉250克、开水150克、凉水100克、鸡蛋两个、白糖20克、酵母粉5克1、玉米面用烫面，烙出来的饼口感更好，盆里加入玉米面，用开水烫面，边加入边搅拌，搅拌成均匀，再加入白面粉。

2、打入两个鸡蛋，加入酵母粉，加入凉水搅拌成均匀的絮状，揉成光滑面团，盖上保鲜膜，放着醒发40分钟。

3、面醒发好后，案板上撒上干面粉，把面团放上面稍微揉一下，揉成长条状，再分成均匀的小剂子，拿上一个小面积，揉圆按扁，按成一个小饼子。

4、全部做好后，盖上干净的布，再醒发20分钟，时间到后就可以烙了，锅里加入一点油，把饼放进去烙，用中小火烙制，烙制底部金黄变硬就可以出锅了。

玉米饼的做法，玉米饼怎样做好吃？

1鸡蛋番茄饼 鸡蛋两个，番茄一个，葱花，可放香菜，蒜，胡椒，孜然，青椒【其他减肥或者你想添加的菜】少量或者不放全麦粉，调和。

平底锅少油小火，慢煎至可以翻转煎。

我炒了土豆丝或者黄瓜，加生菜包起来吃！！！我吃了一整朵生菜。

哎，谁让生菜它热量只四五十卡呢？满足了披萨的感觉2玉米饼燕麦，玉米粉【亲测买的生的玉米粉需要煮熟，粘稠那种，别放太多水煮熟，买的即食冲兑的就不用了，不然有生粉味道！我用绿豆粉煎出来都是生豆子味道，喜欢吃甜就放蜂蜜吧，毕竟减肥还是少吃糖】自己做的酸奶，水调和，平底锅，可少量油，小火煎，做好就吃，放了会软。

3土豆饼土豆蒸熟捻成泥，鸡蛋，全麦粉或者我用的荞麦粉，鸡蛋，胡椒，盐，葱，蒜，水调和，平底锅少油，小火煎至金黄4鸡胸肉 没有放燕麦和鸡蛋液的最好新鲜鸡胸肉，顺着纹理开刀，切断，盐，胡椒，蒜，可少量蜂蜜【我没用，因为不能吃蜂蜜而且含糖……但是用了味道肯定好些，颜色也不错】腌制十分钟或者有时间可以更久。

裹上鸡蛋液裹上燕麦【我用的燕麦是纯的农家燕麦，没有捻碎和其他添加的】平底锅少油满煎5自己做酸奶，没有糖。

早餐或者下午喝，放入熟了的猕猴桃捣碎，很不错，甜了。

或者加入煮过的几分钟的燕麦片，有嚼劲6我网购的一家肌霸的全麦面包，一个大概只有105卡？因为它一个85克，100是125卡，不是广告哈。

还不错，**吃也能吃下去，毕竟老面馒头，白面锅魁都能吃下去的我……可能我因为运动量或者胃口什么的比较好，饱腹感一般，我能吃两个一次，最近控制都吃一个。

很多人觉得就是死面疙瘩，我切片用炒锅没油小火煎至两面微焦，明显不是软的，变干了！非常香！！！就是脆的！！！满足了我的饼干口感或者馒头片口感【我以前特别喜买tb馍片，很香，一箱一箱买，但是现在不能吃了】我来添答案了噔噔噔玉米锅贴 毕竟甚是馋人民食堂锅贴，但是每次都等很久啊玉米面 我用开水和面 加入牛奶粘稠 蜂蜜 要口感好可以多放甜 餐巾纸平底锅刷油 小火慢煎 盖好锅盖等杂粮粥也不错 用的黑米 糙米 三色藜麦 紫薯 配的泡生姜【我的最爱好吗，爽脆清列】其实应该少吃泡菜，因为腌制的，盐很多，健身建议少吃，不过我吃粥就吃几个泡菜就行啦午餐 - 洋葱 鸡胸 紫薯 经过我的实验，推荐一个较强饱腹感的餐【因为我胃口挺好的，真的。

】洋葱蛋炒杂粮饭这里的饭是杂粮饭，有颗粒感，不粘，适合做炒饭，没有加精粮米的。

糙米，黑米，三色藜麦，小米，可以加一点红豆或者燕麦片。

米饭【碳水】130克，热量大概155千卡 鸡蛋55克【蛋白质】热量大概75 洋葱小半个120克左右 热量大概47依旧是不粘锅，少量油 炒鸡蛋下洋葱加入饭，葱花。

饱腹感比单独吃米饭炒洋葱好的多！！！这个优点就是不粘锅油少不会糊锅，杂粮米也不会黏锅炒焦！再炒一个素菜，比如生菜，番茄，黄瓜，包菜什么的。

我这里加了大概生鸡胸肉80克。

一顿午餐热量也才400千卡左右凉拌鸡丝开胃低脂低卡，鸡胸肉加料酒生姜花椒八角煮熟，捞出放入冰水镇凉，撕开，黄瓜切片，加辣椒油少许，花椒面【花椒油】葱，大蒜，香菜，盐鸡精少许拌匀【其实加一点糖提味才好吃，我不喜欢醋，喜欢可以的话加上白糖少许和醋可以做地道的川式凉拌】周末有时间的话打算做一个欺骗餐 全麦紫薯,红豆饼～嗯……突然想放自己做的酸辣粉照片，因为朋友到家蹭饭都最爱这个，但是不是健身餐……____________我是吃货分割__________运动量更大了……最近又去业余爱好学芭蕾了，因为有人说我壮！缝了他们的嘴！所以更加渴望碳水，遂想吃小时候妈妈炸的茄盒……但是那是罪恶！我就用买的黑麦粉+茄子去皮切丝+黄瓜+多量葱花+两个鸡蛋+辣椒面【放多了好辣】+食盐鸡精十三香 = 大半盆料=茄饼=分享=满足，自我安慰=蔬菜+碳水化合物+蛋白质……﹉﹉﹉﹉﹉给别人做健身餐﹉﹉﹉﹉健身房一哥们儿让我帮他一起做健身餐大概一周了，他说我做的这种饭味道都不错，不知道正常饭菜啥样了，略略有点骄傲？想起来拍就晒图下面这两张图是一顿餐 蘑菇 甜椒 青菜随便吃 碳水就是几根水煮土豆条 我昨晚卤牛肉顺便卤的鸡胸肉下面这个图是我自己做的卤料卤的肉。

不吹，我的卤水很好吃hhhhhhh 昨晚做好忘记拍图，冻急冻了，只有盆里这一点没冻牛肉 鸡胸肉 朋友顺手丢的几根火腿【火腿减肥的就不要吃啦】DAY3 香菇炒牛肉 青豆炒丝瓜 生菜DAY4 煎蛋卷 清蒸沙巴鱼 炒胡萝卜 无油白菜 几片红薯 几颗提子无油糯米紫薯饼糯米和面，紫薯蒸熟碾碎，包。

平底锅用纸擦一点点油，煎煎煎~这算是我的另一种欺骗餐了吧，朋友和我一起吃的，她们不减肥的都觉得好吃香煎鸡胸肉 做法同上 用了花椒面清拌黄瓜 从小最爱的做法 就用一点点生的菜籽油 一点点盐 鸡精 完美！煎鱼自己卤的猪蹄，肥肠和不健康的火锅丸子。

减肥的别吃啊，我最近吃肉。

关于玉米饼的做法到此分享完毕，希望能帮助到您。