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  • 怎么拉伸后背 拉伸腰筋的正确方法？
    大家好，今天来为大家解答怎么拉伸后背这个问题，包括拉伸腰筋的正确方法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！拉伸腰筋的正确方法？一是可以行腰部的过屈过伸的锻炼，这种情况动作要缓慢，逐渐地行身体的前屈，用双手触地或者是够双腹部，然后缓慢地直升，然后再缓慢的后仰，在后...
    健身 梦回百科 2024-08-19 08:49:13
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    健身 梦回百科 2024-08-18 09:18:01
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