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体脂多少正常体脂一周减多少正常？

大家好，今天来为大家解答体脂多少正常这个问题，包括体脂一周减多少正常？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！体脂一周减多少正常？减少体脂的速度因个人情况而异，但通常认为每周减少0.5-1%的体脂是一个合理且可持续的目标。这意味着如果您的初始体脂率为30%，每周...

健身梦回百科 2024-02-26 08:29:45

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