大力士-梦回百科

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大力士怎么训练大力士是怎样炼成的？

大家好，今天来为大家解答大力士怎么训练这个问题，包括大力士是怎样炼成的？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！大力士是怎样炼成的？合理的饮食+充分的重量训练。饮食要多补充蛋白质，热量要充分，但肉食和油脂不宜过多；重量训练采用高负重、少次数的锻炼方式，例如...

健身梦回百科 2024-05-19 09:48:19

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