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怎么练上肢力量 扣篮要很强的手臂力量吗?
大家好,今天来为大家解答怎么练上肢力量这个问题,包括扣篮要很强的手臂力量吗?也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!扣篮要很强的手臂力量吗?扣篮训练,需要几个方面:一个是小腿发力训练,不要做负重训练,那会改变你身体重心,当你卸重后会出现极度不适,而且你在长身体会对...
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2024-09-10 10:17:47
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2024-08-18 10:15:18
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