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初学深蹲多少个空手深蹲做多少合适？

大家好，今天来为大家解答初学深蹲多少个这个问题，包括空手深蹲做多少合适？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！空手深蹲做多少合适？空手深蹲是一种非常好的全身性锻炼动作，一般来说，建议初学者先从每组10个，每次3-4组开始做起。逐渐熟练之后，可以根据自己的实际情...

健身梦回百科 2024-04-14 09:30:42

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