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小臂怎么练粗青少年手臂如何变粗大？

大家好，今天来为大家解答小臂怎么练粗这个问题，包括青少年手臂如何变粗大？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！青少年手臂如何变粗大？1.饮食方面：多吃富含蛋白质和营养物质的食物，如鸡蛋、肥肉、牛肉、纯奶、花生、豆腐、猪蹄、鸡爪等。2.运动方面：使用体育器材...

健身梦回百科 2024-07-11 10:42:39

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