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吃素怎么健身素食者如何补充营养素？

大家好，今天来为大家解答吃素怎么健身这个问题，包括素食者如何补充营养素？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！素食者如何补充营养素？素食者，应该多吃豆制品、坚果类、菌菇类以及藻类的食物，同时多进行户外运动。素食者，由于长期吃素，很容易导致营养不良，造成蛋白质、...

健身梦回百科 2024-04-28 09:29:16

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