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怎么练乳沟顶胸坐胯怎么做？

大家好，今天来为大家解答怎么练乳沟这个问题，包括顶胸坐胯怎么做？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！顶胸坐胯怎么做？顶胸坐胯是一种常见的健身动作，可以锻炼胸肌和臀部肌肉。具体做法是：先坐在平板凳上，双脚踩地，双手握住哑铃或杠铃，放在胸前。然后用力推举哑铃...

健身梦回百科 2024-09-11 08:34:52

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