练后束-梦回百科

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后束怎么练引体向上练后束吗？

大家好，今天来为大家解答后束怎么练这个问题，包括引体向上练后束吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！引体向上练后束吗？不建议练后束。因为引体向上锻炼主要是锻炼上肢力量，后束是脊柱伸展运动，两者的训练重点不同，同时在锻炼的过程中应该注意逐渐增加强度和重量，只...

健身梦回百科 2024-04-28 08:42:00

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