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哑铃怎么练图怎么做哑铃？

大家好，今天来为大家解答哑铃怎么练图这个问题，包括怎么做哑铃？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！怎么做哑铃？自己制作哑铃的具体步骤如下：1、购买两罐最大容量的罐装饮料作为制作哑铃的材料之一。1、自制哑铃填充物的总重量要合适。2、最好选择65%—85%负...

健身梦回百科 2024-05-03 08:51:55

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