练扭胸-梦回百科

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怎么练扭胸胯怎么扭得大？

大家好，今天来为大家解答怎么练扭胸这个问题，包括胯怎么扭得大？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！胯怎么扭得大？1.转腰胯功两腿站立与肩同宽,全身放松,塌腰落胯,胯根撑开而松沉。膝微屈,两眼平视,意念集中在胯根。双手上升于腹前,两手背朝前,手...

健身梦回百科 2024-09-15 09:06:55

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