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健身后鸡胸肉吃多少健身增肌一天吃三顿鸡胸脯好吗？

大家好，今天来为大家解答健身后鸡胸肉吃多少这个问题，包括健身增肌一天吃三顿鸡胸脯好吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！健身增肌一天吃三顿鸡胸脯好吗？可以。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少...

健身梦回百科 2024-03-12 10:37:52

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