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单臂弯举多少个双臂臂屈伸什么能代替？

大家好，今天来为大家解答单臂弯举多少个这个问题，包括双臂臂屈伸什么能代替？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！双臂臂屈伸什么能代替？双臂臂屈伸是一种常见的上肢锻炼动作，可以锻炼肱二头肌和肱三头肌。如果没有条件进行双臂臂屈伸，可以尝试以下替代动作：1.俯身撑：...

健身梦回百科 2024-04-18 10:31:23

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