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徒手深蹲每天做多少个深蹲一般做几组较为合适？

大家好，今天来为大家解答徒手深蹲每天做多少个这个问题，包括深蹲一般做几组较为合适？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！深蹲一般做几组较为合适？做3到8组，每组做10个以上，每组间休息1分钟。深蹲要领：脚尖冲外，11点05方向。收腹挺胸，后背挺直，下至大腿...

健身梦回百科 2024-07-18 10:37:10

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