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减肥到平台期怎么办减脂遇上平台期，该怎么突破？

大家好，今天来为大家解答减肥到平台期怎么办这个问题，包括减脂遇上平台期，该怎么突破？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！减脂遇上平台期，该怎么突破？您好，1.调整饮食：平台期可能是因为身体适应了你的饮食计划，所以需要改变饮食习惯。如果你一直在吃同样的食物，...

健身梦回百科 2024-03-31 09:31:54

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