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下斜怎么练什么档位下斜长坡？

大家好，今天来为大家解答下斜怎么练这个问题，包括什么档位下斜长坡？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！练下胸。应该做上斜俯卧撑还是下斜俯卧撑？上斜俯卧撑锻炼的是胸肌的下部。俯卧撑可以锻炼上臂肱三头肌、胸大肌及腹直肌、腹外斜肌等核心肌群。根据姿势的差异...

健身梦回百科 2024-01-31 10:27:22

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