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做什么运动锻炼腹肌 7个练腹动作：攻克腹肌难题？

大家好，今天来为大家解答做什么运动锻炼腹肌这个问题，包括7个练腹动作:攻克腹肌难题？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！7个练腹动作:攻克腹肌难题？动作一：卷腹仰卧，双腿屈膝双脚踩地，背部贴地，双手置于耳旁，腹部发力向上卷起至动作顶点稍停后还原。动作过程中固...

健身梦回百科 2024-03-05 09:54:26

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