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220斤怎么减肥 220斤胖子求减肥计划？

大家好，今天来为大家解答220斤怎么减肥这个问题，包括220斤胖子求减肥计划？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！220斤胖子求减肥计划？最重要的一点，首先是要控制饮食，三餐都要吃，早餐吃8分饱，比如一个面包加稀饭之类的。中午和晚上可以吃6分饱，比如一些菜和...

健身梦回百科 2024-01-22 08:33:34

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