呼吸声音很大怎么回事 为什么运动时喉咙里喘气声音很大？

大家好，今天来为大家解答呼吸声音很大怎么回事这个问题，包括为什么运动时喉咙里喘气声音很大？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

为什么运动时喉咙里喘气声音很大？

有很多原因导致了这种巨大的喘息声。

最常见的是呼吸系统疾病，因为气道有不同程度的收缩和痉挛，导致炎症分泌物渗出，多种因素导致气道狭窄的低氧发生。

常见于哮喘性支气管炎和支气管哮喘。

各种原因引起的支气管扩张有严重的感染。

此外，还可见于因精神紧张和重大事件引起的自主神经功能障碍引起的癔症。

也见于心血管系统疾病，如冠心病、高血压性心脏病引起的心绞痛等。

说话声音大怎么改掉这个毛病？

要改掉说话声音大的毛病，可以尝试以下几个方法：1. 意识到问题：意识到自己的说话声音过大是第一步。

注意观察自己在平常对话中的声音大小。

2. 控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和声音。

练习深呼吸并试着在说话时放慢呼吸速度。

3. 练习音量控制：可以通过练习说话时逐渐减小音量来提高对自己声音的控制。

尝试在平静的环境中练习说话，并专注于逐渐减小音量。

4. 节奏和语速：平稳的语速可以帮助你控制声音。

试着放慢说话的速度，并注意语调和节奏的变化。

5. 录音自我评估：录音并自我评估自己的说话声音。

倾听录音时，注意声音的音量、节奏和语速。

根据需要进行调整改进。

6. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法自行改善说话声音过大的问题，可以考虑咨询专业的语音治疗师或语音教练，他们可以帮助你纠正说话习惯并提供个性化的指导。

其实很多人都会有这个习惯 的，也许自己不是故意的，但是就是在不经意间把声音扩大了，引起别人的注意，甚至在公共场很尴尬。

其实，这是可以该的，因为这只是自己的一个习惯，你可以先试着多跟别人谈话，刚开始时，你要注意自己的音量，试着把自己的音量降下来，如果在自己不经意间有开始大声说话了，就压低自己的声音，这样久了，就自然而然注意了。

或者也可以让你的朋友帮你监督，当你大声说话时，就提醒你，碰你一下或者说一声，你自己就会注意下来了，不要不好意思，每个人都有自己的习惯，一时半会是说改不能马上就能改的，要时间和自身的努力，。

关于呼吸声音很大怎么回事到此分享完毕，希望能帮助到您。