为什么人会做梦 人为什么会做梦？

大家好，今天来为大家解答为什么人会做梦这个问题，包括人为什么会做梦？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

人为什么会做梦？

脑细胞在睡着的时候还在活动，所以形成了梦。

做梦的原因是因为人体在睡眠过程中大脑部分皮质细胞仍处于活跃状态，而不是全部在休息状态，部分活跃的细胞会处于兴奋形成梦境。

当人体处于浅睡眠时，一般对于梦境的印象会格外深刻，如果梦境发生在人体进入深睡眠时期，所产生的梦境不易被记住而被遗忘。

而且做梦多时还与个人的心理因素以及情绪因素和精神因素密切相关，如果长期气血不足，劳累过度或压力过大，过于焦虑时，睡觉做梦便会过多。

为什么做梦？

做梦是一种正常的生理现象，有的人担心做梦时间长了会损伤大脑，其实不是的，做梦对人是有好处的，做梦可以锻炼脑的功能，大脑细胞平时活动的只是一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态中的脑细胞长期得不到使用的话，势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种消退现象就只有借助睡眠时做梦来锻炼。

人为什么会做梦的科学解释？

做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠的时候，脑细胞也会进入放松和休息的状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的**就会引起它们的活动，从而引发梦境。

比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑的其他神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦，这也就是我们所说的“日有所思，夜有所梦”。

最科学的解释是：        人在睡眠状态下，⼤脑各个神经中枢所受调制作⽤的周期不同步，会导致这些神经中枢处在不同⼯作状态，当其中的思维神经中枢处于⾼节律发放状态、⽽感觉神经中枢和运动神经中枢受抑制处于低节律⼯作状态时，这时思维神经中枢单独出现的⾮正常神经活动便形成做梦。

人为什么爱做梦？

人爱做梦的原因有很多。

首先，不良的生活习惯、心理压力过大、情绪波动、睡眠环境改变等都可能导致人爱做梦。

其次，经常做梦说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。

此外，工作、生活压力比较大，长时间的情绪焦虑、精神紧张，在睡眠时心神不宁，睡眠时间比较短，睡眠的深度也不够，或者长期的神经衰弱，白天有大量的脑力劳动者，由于脑神经一直处于兴奋过度的状态，从而导致了入睡以后出现多梦的症状。

因此，养成良好的心态，不要过度焦虑以及紧张，以及保持良好的生活习惯，都有助于减少做梦的发生。

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