产后抑郁的表现有哪些症状 母猫生完孩子抑郁的表现？

大家好，今天来为大家解答产后抑郁的表现有哪些症状这个问题，包括母猫生完孩子抑郁的表现？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

母猫生完孩子抑郁的表现？

在猫咪生产之后，如果宠主发现有猫咪大量掉毛、食欲不振、经常趴在地上不动，频繁舔舐自己身体的某个部位、经常叼着孩子走来走去，时不时地更换小猫的位置、情绪波动较大，暴躁易怒等表现，就说明猫咪很可能是出现产后抑郁症了。

另外，猫咪一般还容易出现嗜睡的症状，每天的睡眠时间不少于14小时，而且睡觉的时候非常容易被惊醒。

情况严重的时候，母猫甚至会对小猫或铲屎官做出攻击性行为，且对任何事物的兴致都不高。

母猫产后抑郁会出现情绪低落、嗜睡、独自躲在角落、对食物和玩具失去兴趣、不愿意搭理主人、体重减轻等症状。

此时主人需要多花时间陪伴母猫，用手轻轻抚摸它的头部背部，缓解母猫的情绪。

同时，还可以可以给母猫平时喜欢的食物，补充机体对各种营养物质的需求。

另外，如果母猫产后抑郁情况严重，可咨询医生使用相应的药物治疗。

产后抑郁是怎么回事？

产后抑郁症是一种精神疾病，患者多感觉心情抑郁，对任何事情都没有兴趣。

因为是在产褥期发生，故而得名产后抑郁症。

有的发病于产褥期，有的发病于产后三个月或是产后一年内的任何时间。

症状患有产后抑郁症的新妈妈多会感到不安、伤心、焦躁、易怒、注意力不集中，经常情绪低落甚至落泪。

严重时还会出现不思饮食、心悸、出汗、头晕等症状，睡眠质量也大打折扣。

原因内在原因：分娩前，新妈妈难免会想象生产时的艰辛，分娩过后又会担心将来的生活，时间长了就会造成精神压力。

另外，妊娠和分娩还会引起内分泌变化，身体也许不能及时适应。

好胜、有责任感的新妈妈较易患上产后抑郁症。

外在原因：如果家庭情况不是很富足，新妈妈就容易担心宝宝的未来，增加自己的心理负担。

家庭中出现了某些变故也会给新妈妈的生活加重压力。

缺乏家人的鼓励和支持会使新妈妈感到孤立无援。

家庭的氛围对产褥期新妈妈的心情也有所影响。

远离产后抑郁症的方法很多新妈妈由于在产后不能快速接受角色转换或者因为一些其他因素，情绪上很容易出现波动，出现产后抑郁。

这些虽然都是正常现象，但是新妈妈在找到情绪波动原因的同时，还应该学会自我调整。

情绪转移法：在生活中经常会遇到一些不愉快甚至有些棘手的事情，不要把精力过多地放在这些事情上，更不要钻牛角尖，否则心情就会越来越沉重。

要及时转移自己的注意力，多去想那些能让自己感到愉快的事情。

宣泄倾诉法：心情不好的时候，可以和家人或者好朋友聊聊天，就算大哭一场也没事，只要能把心中郁闷的情绪发泄出来就可以。

这也需要家人给予新妈妈充分的理解和支持，帮助新妈妈树立信心、面对各种挑战。

身体锻炼法：新妈妈不要一味地躺在床上什么都不做，应该在自己的身体逐渐恢复的时候，适当地进行一些体力劳动或体育锻炼，这样可以创造一些快乐的元素。

这个问题辣妈育儿手册上有看到过，我就直接搬过来了。

说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。

但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。

而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。

其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。

（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）产后抑郁了怎么办？产后抑郁了的妈妈，首先不能害怕，不能因为产生抑郁的情绪而担心。

主动去面对这种消极的情绪，积极地跟家人进行沟通，从而取得家人的全力支持。

而作为家人，面对新手妈妈的抑郁表现，一定不能显得不耐烦，觉得小题大做。

要耐心的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。

给妈妈们的具体建议：1.选择加入一些孕产妇群，通过互相交流，解决问题。

2.参加孕妇培训，有助于解决孕期和产后的很多问题。

3.不要过度疲劳，注意调节压力和情绪。

4.适当锻炼，能够有效调节身心，例如慢跑、瑜伽等。

5.学习产后抑郁相关知识，做到早发现、早治疗。

关于产后抑郁的表现有哪些症状到此分享完毕，希望能帮助到您。