海带要泡多久 海带一般需要泡多长时间？

大家好，今天来为大家解答海带要泡多久这个问题，包括海带一般需要泡多长时间？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

海带一般需要泡多长时间？

一般需要泡3-5个小时才能彻底的泡软干海带。

海带的简介：海带又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。

海带外观呈褐色，扁平带状。

叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。

具有黏液腔，可分泌滑性物质。

固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中。

海带成本低廉，营养丰富，是一种重要的海生资源。

海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。

但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用，这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。

海带泡多长时间为好？

海带要泡3个小时左右，浸泡的时间不可过长，否则会使海带中的水溶性维生素、无机盐等营养物质溶解于水，流失营养降低食用价值。

海带可以先蒸半个小时，再用水浸泡2～3个小时，蒸的时候放些小苏打，可加速泡发的速度。

直接用冷水泡发的话，时间较长，用热水泡时间较短，但是热水温度高会造成海带里面很多的营养物质流失，口感也会变差。

泡发海带可以使用淘米水，能够保留海带原本鲜美的味道，还能缩短泡发时间！。

海带一般需要泡三个小时即可。

海带食前不要长时间浸泡，浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。

如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。

海带的泡发方法应是先蒸后泡，把海带放在蒸笼里，干蒸半个小时，再用水浸泡两三个小时。

或者在蒸前放一点碱面或小苏打，这样海带胶很容易被碱性物质溶解，水煮时就能很快变软。

海带需要泡发多长时间？

海带需要泡发6小时海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。

食用海带前应该先用水泡一下，但是泡的时间不宜过长，一般来说，浸泡6个小时左右就可以了，浸泡的时间太长的话，海带中的营养物质，会溶解于水，营养价值就会降低。

海带的主要成分是褐藻胶，这种成分不易溶于水，却易溶于碱。

所以当水中含有碱性时，褐藻胶就会吸水膨胀而变软。

我们可以根据这一特点，用淘米水泡发海带，易泡发又易清洗，烧煮时也容易酥软。

当然也可以在煮海带时，加入少许的食用碱或食用小苏打，但加碱不能过多，煮的时间也不能过长，煮海带时可以用手来掐一掐，试试软硬，一旦煮软，就可以立即停火。

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