175健身体重多少合适 175斤胖吗？

大家好，今天来为大家解答175健身体重多少合适这个问题，包括175斤胖吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

175斤胖吗？

身高与体重的指数是一个计算公式可以通过这个公式来计算自己是不是超重！体重的指数在18到22间为标准！超过为过重！你的体重指数为75kg～1.75*1.75米等于25。

那么是超出正常的体重的属于轻度肥胖！指导意见对于肥胖的控制一个是管住嘴二是多动腿！尤其是每天晚上9点后就不要再用餐了！正点吃饭拒绝零食！对于运动量时间在保持在30分钟以上的有氧运动如慢跑！快走！。

175斤无论男女我觉得有点偏胖。

单方面不能说体重一百七十五斤胖与瘦，因为体重说身高是成比例的，男生如果身高在一米九五我觉得这个体重很合适，如果男生身高在一米八一下就算偏胖了，如果在一米七那就是算胖子。

如果女生无论她多高，我都觉得偏胖了，哪怕你是一米七的女生我觉得也有点胖，管住腿迈开腿，肥胖是疾病的诱因。

身高175体重145增肌还是减脂？

完全可以一边减脂一边增肌不知道题主是不是从来没有过力量训练。

第一次进行力量训练的人，会非常容易的长出肌肉，被叫做“新手增肌”。

基本上只要好好练怎么都会有一些肌肉和力量增长而且这一阶段的减脂速度也很快，稍微提高蛋白质摄入，降低一下糖分摄入(包括主食也稍微降低一点)，减脂效果很明显的所以不需要考虑先做哪一项，两项都可以同时进行。

175健体最佳体重？

身高175厘米的男性，体重为 60公斤至74公斤最好。

标准体重测定的方法标准体重（公斤）＝身高（厘米）-105。

实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖，身高175厘米男性，正常体重标准为64~77公斤。

175cm多少斤才能满分？

计算公式是男性身高减去80乘以70%得到的是标准体重；女性是身高减去70乘以60%得到的是标准体重。

在标准体重的基础上超过20%，就称之为肥胖，在正负10%之间都是正常体重。

如果你是男性那么你的标准体重就是175-80×70%=119超过119×20%+119=142.8就超重了。

女性175-70×60%=132超132×20%+132=158.4就超重了。

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