什么牌子酸奶减肥效果好 推荐低热量好喝的酸奶？

大家好，今天来为大家解答什么牌子酸奶减肥效果好这个问题，包括推荐低热量好喝的酸奶？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

推荐低热量好喝的酸奶？

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牌子就光明 蒙牛了。

但是如果你想靠酸奶减肥，有几点建议。

酸奶减肥是建立在以酸奶为主食的各餐之上的，如果你像平时一样的饮食，考喝酸奶再来减，是行不通的。

酸奶减肥需要你有毅力，早餐午饭都是以酸奶为主食，蔬菜水果为辅。

（糖分高的水果如桃子一类的最好也别吃)怕自己饿就搭全麦面包。

最主要的方法还是运动。

（事实如此，不得不说）忍不住的话就别太为难自己，多做点运动，晚上少吃点，9点以后不吃东西，这是我的成功经验。

什么牌子的酸奶是真正无添加？

光明如实酸奶光明如实酸奶口感比一般酸奶更浓厚，酸奶没有任何添加剂，很适合减肥的人，给小朋友也可以放心食用的好酸奶，而且营养价值还特别高粘稠度适中，是自然凝固而不是看凝固剂的感觉，奶香味非常浓，喝完满嘴奶香四溢，不加蜂蜜直接饮用也可以接受！简爱0%蔗糖酸奶非常健康的一款酸奶，适合健身减肥低糖人群，里面可以任意加个人喜欢的水果坚果麦片等，不加也很好吃。

口感很醇厚！酸酸的但也带点回甘！酸是真的酸，但是无糖的肯定跟有糖的味道上会有差距，但是口感还不错，很浓稠，想要健康，减肥，非常适合！乐纯酸奶零脂肪零蔗糖这款酸奶很浓稠，虽说是无糖的，也并不是很酸的口感，最主要是蛋白质max，很适合减脂期。

酸奶加坚果和水果干，绝配，乐纯酸奶很浓，吃完肠胃完全没负担，很舒服，一般口味清淡的会更喜欢这一款，没有任何添加纯酸奶的味道。

吃起来没有负担，蛋白质还很高！。

目前有多个品牌的酸奶声称是真正无添加的，其中比较知名的包括：安琪酸奶、雀巢优酪乳、蒙牛真果粒酸奶、酸酸乳等。

这些品牌的酸奶通常不含防腐剂、色素、甜味剂等人工添加物，也不含果葡糖浆等高糖添加剂。

它们通常使用优质的原料，确定的菌种发酵，保证酸奶的天然营养成分和口感。

这些品牌的酸奶甚至也不含任何人工增香剂，每一款商品都以其天然口感和味道著称。

0乳糖酸奶有哪些？

和纯牛奶相比，酸奶的风味更佳独特，喝起来也更好喝，这也是很多酸奶都叫风味酸牛奶的原因。

很多女孩都喜欢喝酸奶，但由于普通酸奶的蔗糖含量较高，喝多了容易发胖，让很多爱美女孩感到很苦恼。

不少酸奶厂家很快意识到这个问题，于是推出了0蔗糖酸奶。

这十款无糖酸奶非常好，推荐给大家。

01. 北海牧场本味酸奶北海牧场是一个主打0蔗糖的无糖酸奶品牌，它家的酸奶产品都没有添加蔗糖。

这款北海牧场本味酸奶营养非常高，每100克蛋白质含量为7.2克，以及200毫克的钙，是绝佳代餐食品。

02. 简爱0%蔗糖酸奶简爱0%蔗糖酸奶的配料只有两个：生牛乳和乳酸菌。

除此之外，没有其他任何添加，包括蔗糖，这是真正的原味无糖酸奶。

一杯简爱酸奶的热量只有104大卡，甚至低于一个苹果的热量值。

不要看它的热量少，但营养却很高，每100g简爱酸奶含有4克天然乳蛋白和114毫克天然乳钙，是健身代餐的绝佳伴侣。

03. 光明如实纯净酸奶如你所见，皆为真实。

光明这款如实纯净酸奶也做到了蔗糖0添加。

因为它的配料也是除了生牛乳和发酵菌之外，没有其他成份了。

如实酸奶的生产过程也非常简单：从牧场将生牛乳运到工厂，添加乳酸菌发酵，包装后送到消费者手中，全程冷链。

如实酸奶每100克还有4.1克蛋白质，营养价值很高。

另外随包装附送蜂蜜，可以根据自己的口味添加。

光明如实洋槐蜂蜜原味 04. 和润纯酸奶和润纯酸奶的配料非常纯净，由纯牛乳和发酵菌组成，是一款非常好吃的0蔗糖酸奶。

奶源来自英国娟姗牛，产奶后生牛乳4小时冷链运送到工厂，最大限度保证了牛奶的品质。

这款酸奶味道酸香，奶味浓厚。

如果实在想吃点甜的，可以加入蜂蜜或果酱，吃起来味道更佳。

和润 纯酸奶 400g*2 低温酸牛奶 0蔗糖发酵乳05. 卡士YO KEEP酸奶这款酸奶是卡士专门为健身或减脂人士打造的高端产品，正如它的名字YO KEEP一样，告诉你减脂并非一日之功，要加油和坚持。

清晨起来来一杯卡士酸奶，为每天的晨跑提供动力。

每100克YO KEEP酸奶中蛋白质含量高达9克，是普通酸奶蛋白质含量的3倍，浓缩的都是精华。

卡士 CLASSY.KISS 原味鲜酪乳06. 天边的额吉无糖酸奶天边的额吉是来自蒙古大草原的酸奶，额吉是蒙语中“母亲”的意思，代表了质朴的爱。

这款酸奶采用生牛乳发酵，生牛乳来自北纬40度黄金奶源带，每100克酸奶蛋白质含量高达3.1克。

兰格格天边的额吉酸奶口味超赞，柔嫩顺滑。

奶味绵软悠长，回味无穷，非常适合老人、孩子和减脂人士食用。

兰格格 天边的额吉400g 生鲜低温酸奶酸牛奶07. 简醇0蔗糖酸奶简醇是君乐宝乳业推出的0蔗糖酸奶品牌，怕蔗糖喝简醇是它的使命。

这是一款风味酸奶，除了生牛乳和乳酸菌之外，还添加了一些普通酸奶的成份，除了无糖，喝起来和其他风味酸牛奶差不多。

每100g简醇蛋白质含量为3克左右，不同的产品可能会略有差别。

08. 新希望初心0糖酸奶不忘初心，这是新希望乳品的“初心”酸奶。

从名字可以看出，这款产品是要回归酸奶的初心，不仅0蔗糖添加，而且也没有任何食品添加剂，完全还原了酸奶的原始味道。

这款初心酸奶每100克含有蛋白质3.8克，营养丰富。

另外随包装附赠蜂蜜包，喜欢吃甜的可以酌情添加。

高端新希望雪兰初心酸奶0糖0添加无糖09. 安慕希小黑钻无糖酸奶安慕希酸奶比较出名，是伊利集团旗下的常温酸奶，主打希腊风味，这款安慕希小黑钻是新出的无糖酸奶。

每包酸奶含有4克膳食纤维，相当于1.5个苹果。

每100克蛋白质含量为3.1克，安慕希无糖酸奶了味道一如既往的好喝，而且还不会长肉，也不会担心血糖高。

10. 乐纯0蔗糖酸奶这款乐纯0蔗糖酸奶是专门为身材管理党打造的轻体零食，无需克制食欲，想吃就吃。

无糖乐纯酸奶采用先进的提纯工艺，每一盒含有9.5克蛋白质，营养价值极高。

关于什么牌子酸奶减肥效果好到此分享完毕，希望能帮助到您。