c罗身材怎么练 c罗的外貌特征描写？

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c罗的外貌特征描写？

曼联时期，在弗格森的督促之下，C罗开始了科学且自律的健身计划，逐渐变成了健硕的筋肉型球员方面。

造型方面，随着球技的越发出色、在足坛的越发大红大紫，C罗以及其团队也开始意识到这方面的重要性了。

修了眉毛、矫正与美白了牙齿外，C罗终于舍得将以往土味十足的发型更换成了微卷小飞机头，这一个发型放大了C罗长相中较为出彩的部分，使得C罗在告别土气的同时尽显阳光。

身高1.85米，体重78公斤，暂且不看C罗的相貌，单凭身材他足以配得上世界足坛第一男模的称号。

C罗的身材之性感是举世闻名的，这也是他成为众多品牌代言人的不二人选的原因。

C罗的性感透露着一股独特的气息，不像卡卡优雅绅士般的飘逸，不像贝克汉姆万人迷般的柔情，C罗的性感是一种霸气外漏的刚毅，但同时也不失俊朗清新。

强壮的身体，结实的肌肉，迷人的微笑，这一切都让他看起来无法抗拒。

.C罗：额头的贵骨比较明显，配贵眉，贵不可言；颧骨、腮骨横张有力，有耐力，能吃苦，有毅力，体力充沛，不屈服不放弃。

额骨配颧骨，再配腮骨，三停相配，贵气贯通。

五官面相均匀，无明显缺陷。

但有两处瑕疵：一是左眉尾部有折状，与右眉不对称，二是左边法令纹 是位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。

处有痣，都代表他的发挥和状态有时候不稳定。

c罗巅峰时期体脂率？

C罗的体脂比，数据是7%而职业球员的平均体脂比则在10%-11%上下。

这个大家或许从C罗的光膀子照片中，早都猜测到了，不算太惊奇。

C罗身体肌肉含量，数据是50%，而职业球员的平均肌肉含量是46%。

这个数据就牛了，说明C罗身上全是瘦肉啊。

也说明他在保持体型上，做了很大的努力。

也正因为如此，他在赛场上，才能有那么强的爆发力，他在俄罗斯世界杯上跑出33.98公里每小时的速度，是俄罗斯世界杯赛中的最快时速。

C罗上一次体测的结果为体脂率7%从目前的状态来看没有什么变化体脂率依然保持在7%左右可见无论是在赛季还是休假期C罗的自律性都是不变的前段时间C罗和家人一起度假时也不忘每天到当地的健身房打卡“停练掉肌肉”这种事，从不会在C罗身上发生C罗对自己的身体一直都非常的自信之前在接受采访时甚至表示：“现在我的生理年龄是23岁我可以一直踢到41岁。

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