健身房多少钱一次 去健身房健身多少钱一个次？

大家好，今天来为大家解答健身房多少钱一次这个问题，包括去健身房健身多少钱一个次？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

去健身房健身多少钱一个次？

谢谢你的邀请：健身房的卡分；次卡 年卡 季卡 月卡，一般次卡根据健身房的挡次又分55元/次 65元/次 80元/次 98元/ 次 128元/次。

我们贵阳市的次最高的210元～280元/次！年卡分980元/年 1200元/年 1500元/年 1800元/年 2000元/年 2300元/年。

季卡则是480元/3个月 最高的800元～1300元/3个月。

月卡150元/月 180元/月 最高750元～900元/月。

其中私教课 一对一教授课价格更加相应贵些，但是可以安心锻炼身体。

当然根据每个城市健身房教练的责任心 器械及规模 人气 生意好坏 选址等又分一线城市 二线城市其价格也有所不同。

个人观点！谢谢。

健身房办卡是去一次算钱还是怎样？

健身房办到卡一般分为月卡，季度卡，半年卡，还有年卡，这几种形式。

无论是哪一种形式的健身房会员卡，都是一次性缴费，从缴费的当日或者次日计算时间。

例如，如果您是11月1日办理一年的会员卡，那么计算时间应该是从今年的11月1日到次年的10月31日是一个周期，在此周期内，您可以随时来健身，可以几天来一次，也可以一天来几次，不受限制。

不是说你去一次算一次钱。

每天都去健身房好还是隔天去一次好？

每天健身好。

隔天训练毫无疑问休息时间可以更多，练一天休息一天，非常理想的状态。

实际上，如果你是想增肌或者增加肌肉力量，隔天练可能会有点拖后腿，因为这样以来一星期只能练3/4次，而每次强度应该放到最大（就是做完感觉要死了hh）但是很多朋友并不会，尤其是意志力没那么强的时候。

因此，隔天练虽然恢复时间长，所要求的每次训练付出也极为之大。

结论是：如果你是刚刚接触健身，这个方法不错。

随着时间推长，你的身体适应的东西也就越多，那么可能隔天一练就不太适合啦。

健身房一次练多久？

    健身之前，你需要定制一份科学的计划，而不是盲目瞎练，你要知道自己的健身目标是什么，是为了减脂还是增肌，亦或是强身健体。

      一次科学的健身锻炼时间应该不短于30分钟，也不超过90分钟，健身超过2小时，很可能导致过度训练，健身低于半小时，锻炼效率会明显下降。

关于健身房多少钱一次到此分享完毕，希望能帮助到您。