冬天为什么会变胖 为什么夏天比冬天更容易胖？

大家好，今天来为大家解答冬天为什么会变胖这个问题，包括为什么夏天比冬天更容易胖？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

为什么夏天比冬天更容易胖？

1、多静少动高温环境使人惰性增加，长时间坐卧，活动减少，自然消耗也减少，使人发胖。

2、吃水果吃得多很多人以为夏天少吃主食多吃水果，以为水果营养价高，而且没有什么能量。

岂不知很多水果的含糖量都是很高的，比如葡萄、荔枝、芒果、哈密瓜、香瓜、红枣等，还有一些水果，虽然含糖量不是很高，但进食的数量大，因此摄入的总能量还是不少的，比如西瓜。

3、高脂肉类吃得多烤肉会破坏你的腰围。

20盎司的带骨牛排含有1540卡热量和124g脂肪;而平均每个芝士汉堡含有750卡热量和45g脂肪;另外还有猪排、牛排。

这些都是动物含脂肪最高的部位。

好消息是:你可以选择里脊肉、去皮鸡胸肉和碎牛肉。

4、喜食冷饮含糖饮料、啤酒、冰淇淋往往都是夏天进食较多的食物，它们的能量都比较高，而饱腹感并不强，因此进食后并没有意识到自己吃了很多带能量的食物。

5、夜间多食由于白天太热不爱吃东西，往往到了夜里气温才有些许凉爽，这时饿感上升，大吃一顿。

如果将全天的饮食加到一起，也许总量并不多，但夜里大量进餐，吃完就睡，脂肪合成增加，使人发胖。

6、心理因素认为夏天人的消耗大，要加强营养，能吃就吃，正餐吃完吃零食，结果导致进食量增加。

为什么冬天穿得少反而容易胖？

从中医的理论来讲，寒冷伤了人的阳气，气血循环不顺畅，代谢能力也就会随之下降，一些能量无法代谢掉，最终就会形成脂肪堆积起来，脂肪堆积的外在表现形式就是肥胖。

而且，虽然天冷的时候穿得少，体温较低，人体确实会通过肾上腺素的分泌来加速能量消耗，增加体温，但是人体自动调节体温有一定的限度，这个过程只是短期的，而且消耗的主要是糖分，而不是脂肪。

如果长期保持较低的体温，身体会将部分糖分渐渐转化为脂肪，这是恒温动物进化产生的一种自我保护的生理行为，无法自主控制。

而且，长期低温的人在进食时会下意识的摄取大量高热量食物，也会促使脂肪堆积。

冬天穿得少反而容易胖的原因是寒冷伤了人的阳气，气血循环不顺畅，代谢能力也就会随之下降，一些能量无法代谢掉，最终就会形成脂肪堆积起来。

穿的少的话会让人感到更加寒冷，一方面会堆积脂肪来御寒，另一方面又会导致代谢减慢，从而让人变得更胖。

还有就是如果穿的少了身体感到热量不够，就会非常容易饿，从食物中寻找热量，陷入发胖的循环中。

关于冬天为什么会变胖到此分享完毕，希望能帮助到您。