减肥私人教练多少钱 减肥有必要请私人教练吗？

大家好，今天来为大家解答减肥私人教练多少钱这个问题，包括减肥有必要请私人教练吗？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

减肥有必要请私人教练吗？

术业有专攻。

好的教练需要经过系统的理论学习，还要有训练经验和授课经验，除了需要时间和金钱，个人努力最为重要。

所以如果能遇到好的教练，上私教课是效率最高的。

怎么才能识别教练的好坏呢？首先要看教练身材，自己都看不出训练痕迹怎么能去教别人呢？其次一定要多问问题，一般的问题例如怎么减肥，怎么增肌，我一个月能瘦多少能长多大之类的就不要问了，健身房为了提高售课率，会对教练进行系统的话术培训，这些问题他们会对答如流。

可以问一些具体问题例如脊椎有几节，肋骨有几根，股四头肌是哪四个，背阔肌起止点在哪？(可以自己先去查一查）最后就是要上体验课了，也要多问，负责任的教练一定会根据你的情况写训练计划，会提醒你注意很多细节。

不用多，两节体验课你就有数了，你会有训练体会，教练自己训练的话也会有很多心得跟你交流。

如果感觉满意，你也可以要求看看教练的资质。

如果想自己练最好多学习一下，可以买一本《施瓦辛格健身全书》。

不然很容易受伤，导致事倍功半。

首先，我个人认为请私教需要看个人的需要，很多平台，例如小红书，或者一些有良心的教练主播都会告诉大家如何减肥，私教无非就是找一个人监督你，再加上花钱了，也会觉得舍不得，因此而练习。

再者，请私教也有一定的好处，除了可以日常监督作用，在饮食方面也能够给你合理搭配，毕竟减肥不可能说只靠运动或者是不吃不喝，合理的饮食很重要，长期不吃会导致生理机能下降。

结果会更加胖。

当然上面是老话长谈啦，还是要提醒大家，尤其是女生，少吃碳水类食物，但是不能不吃（注意：少吃），如果你经常三天打鱼两头晒网的减肥，又有一定的经济能力就请个私教吧，如果你经济能力不够，你有什么理由不坚持！我也是正在减肥的人！哈哈哈哈。

健身私人教练一个月多少钱？

这个是分情况分健身房分地方的。

一般来说，档次比较好点的健身房，教练一般是按课时算的，一节课150-200左右，没有比这个的了。

如果是家里请私人教练的话，那费用会贵一点。

其实如果自己健身的话，减肥减脂为目的没必要请教练，有氧运动为中心，跑步，跳绳，游泳，自行车，这些都可以，每次锻炼量在30分钟到个小时左右。

如果是以塑性增肌为目的，那么可以适当考虑找私人教练，不过自己若有方法，去网上找个人锻炼计划，毕竟人和人的体质不同，所以计划也不用，这样自己练也可以有效果。

关于减肥私人教练多少钱到此分享完毕，希望能帮助到您。