去脂体重是什么意思 断食96小时会掉肌肉吗？

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断食96小时会掉肌肉吗？

不会① 短时间断食是不会掉肌肉的,有研究发现隔天断食、一日一餐都不会掉肌肉的。

2010年的一个研究,隔天断食(ADF吃一天饿一天)的影响,10周后发现,其他很多健康指标都有所改善,去脂体重没有任何变化。

还有研究发现,一日一餐,体脂下降了3-4斤,去脂体重没有明显变化。

② 如果长期不运动,没有补充足够的蛋白质,就会掉肌肉。

③ 少吃多餐很难减脂,断食更有助于减脂。

皮脂率计算方法？

可利用BMI计算方式检测人体脂肪的多少以及身体脂肪情况（理论情况下）：　　BMI(身体质量指数)= 体重 (kg) / 身高 (m2)　　BMI＜18.5→体重过轻　　18.5≦ BMI ＜24→正常　　24≦ BMI ＜27→体重过重　　27≦ BMI ＜30→轻度肥胖　　30≦ BMI ＜35→中度肥胖　　BMI ≧35→重度肥胖。

　　身体密度的计算公式为：　　男子：15-18岁身体密度=1.0977-0.00146X　　19岁以上身体密度=1.0913-0.00116X　　女子：15-18岁身体密度=1.0931-0.00160X　　19岁以上身体密度=1.0897-0.00133X　　X=肩胛角下+上臂皮脂（mm）　　计算公式为：身体脂肪%=（4.57/身体密度-4.142）X100身体脂肪重量=体重（公斤）*身体脂肪%净体重（去脂体重）=体重（公斤）-体脂肪量（公斤）。

皮脂率是指皮肤表面的油脂分泌量占皮肤表面积的比例。

计算方法为在清洁皮肤后，使用特定工具测量皮肤表面的油脂分泌量，然后将其除以所测量的皮肤表面积，并乘以100，即可得到皮脂率。

皮脂率的高低与个人的生活习惯、饮食、年龄、性别、季节等因素有关。

皮脂率过高会导致毛孔堵塞、出现痘痘等问题，因此需要适当调节生活习惯和饮食，进行皮肤护理。

lbm什么意？

Lattice Boltzmann Method(LBM)，即离散格子玻尔兹曼方法，主要用来模拟处于Maxwell或近Maxwell平衡态的连续流区或近连续滑移区低速槽道流。

近年，国际上许多学者提出发展将宏观流体力学与微观分子动力学连接起来的介观理论，通过发展基于分子运动论(气体动理学理论)Boltzmann方程的介观数值模型来再现特征尺度达微、纳米量级的气体流动问题。

LBM就是其一。

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