双杠间距是多少 excel表格中怎么在两行中间变双杠？

大家好，今天来为大家解答双杠间距是多少这个问题，包括excel表格中怎么在两行中间变双杠？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

excel表格中怎么在两行中间变双杠？

在Excel表格中，可以在两行之间添加双杠，以下是一种方法：选中需要添加双杠的行。

点击工具栏中的“框线”按钮，选择“其他边框”选项。

在弹出的对话框中，选择“双杠”线条样式。

点击“确定”按钮，即可完成操作。

另外，如果需要添加斜线表头，可以使用以下方法：新建一个Excel表格文件，在表头单元格中输入需要显示的文字。

选中表头单元格，点击工具栏中的“框线”按钮，选择“其他边框”选项。

在弹出的对话框中，选择“斜线”线条样式。

点击“确定”按钮，即可完成操作。

需要注意的是，在Excel中添加双杠和斜线表头的方法略有不同，可以根据实际需求进行选择。

下连后体能考核标准？

关于这个问题，下连后体能考核标准包括以下几个方面：1. 体重指数：体重指数（BMI）是一个衡量身体脂肪程度的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。

男女标准不同，男性标准为18.5-24.9，女性标准为18.0-23.9。

2. 心肺功能：心肺功能是指心脏和肺部的协同工作能力，通常用最大摄氧量（VO2max）来衡量。

VO2max是指在最大负荷下，每分钟最大摄氧量的能力。

男性标准为42-52毫升/公斤/分钟，女性标准为35-45毫升/公斤/分钟。

3. 肌肉力量：肌肉力量是指肌肉产生力量的能力，通常用最大力量（1RM）来衡量。

1RM是指能够在一次动作中最大限度地举起的重量。

男性标准为卧推1RM体重的1.5倍，女性标准为卧推1RM体重的1倍。

4. 灵敏度：灵敏度是指身体对外界**作出快速反应的能力，通常用反应时间来衡量。

反应时间是指从接受**到做出反应所需的时间。

男女标准不同，男性标准为0.18-0.22秒，女性标准为0.20-0.24秒。

5. 柔韧性：柔韧性是指肌肉和关节的伸展能力，通常用前屈或坐位体前屈来衡量。

前屈是指身体向前弯曲，手指伸直触碰地面的能力；坐位体前屈是指坐在地上，双手伸直触碰脚尖的能力。

男女标准不同，男性标准为前屈距离小于15厘米，坐位体前屈距离小于20厘米；女性标准为前屈距离小于20厘米，坐位体前屈距离小于25厘米。

1. 体能要求：⑴ 女生：50秒以上,男生：60秒以上。

⑵ 能完成下连适度数量的训练。

⑶ 通过体能全检。

2. 动作规范要求：⑴ 眼视前方；⑵ 双手间距不小于肩宽；⑶ 双臂伸直，肘部微屈；⑷ 大臂垂直地面，身体挂线上；⑸ 双**叉，并交替进行，每次下连完成后必须换脚；⑹ 双膝伸直，并向身体前方微微弯曲，脚跟离地面20cm左右；⑺ 每次动作完成后，身体不得摇摆、晃动等。

3. 考核方法：采用计时的方法，要求连续下连，不允许间断。

考试时，考生必须完成要求下连数量，并且在时间内完成，否则视为不合格。

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