为什么中年会发福 40岁为什么会胖？

大家好，今天来为大家解答为什么中年会发福这个问题，包括40岁为什么会胖？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

40岁为什么会胖？

女人过了40岁,就接近更年期了,体内的激素水平变化较大,特别是雌激素水平下降,容易引起体内水和脂肪等的分布代谢紊乱,人就容易肥胖,加上不运动,生活工作压力大,就更会代谢缓慢,加速肥胖,为什么40女人不停的肥胖呢,总的来说是体内激素代谢紊乱引起的,如果想减肥,最好是运动,加上针灸中药调理,即减肥又不会导致营养失衡.不要乱吃减肥药,伤身体。

35岁开始发福怎么回事？

从30岁起肌肉占比减少，身体的能量消耗减少，而热量摄取相对稳定，造成了能量盈余就转化为脂肪。

身心压力增加：中年人一般都是职场和家庭的中流砥柱，压力大、应酬多、睡眠质量差，让中年人更容易发福，导致“啤酒肚”。

激素水平改变：中年女性绝经以后由于雌激素水平的下降，更容易导致脂肪的堆积，一般堆积到臀部、腹部，导致“苹果型肥胖”。

缺乏运动和锻炼：目前运动的人群主要集中在青少年和老年人，中年人有运动习惯的较少，降低了基础代谢率。

答：是因为工作压力增加，锻炼相对减少，代谢开始变慢，脂肪容易囤积！35岁，工作、家庭相对稳定了，但是工作压力比较大，脑力劳动多，而体力消耗小，晚上应酬多，夜饭吃到八九点，脂肪消耗不出去，大量囤积在身体里，慢慢就变胖了！所以，应该适量增加体力消耗，多锻炼，运动！打打球，游游泳，散散步，都能把体内多余脂肪消耗掉！。

为什么人到中年会发福？

人到中年之后容易发胖的原因，可能是由于基础代谢率日渐低下所引起。

人到中年之后，由于身体素质下降、内脏器官的代谢能力也逐渐下降，会引起身体分解脂肪能力下降，从而引起皮下脂肪堆积、内脏脂肪堆积，造成了肥胖症的发生。

人到中年之后，还由于社会交往比较频繁、压力过大、应酬比较多，在饮食上不加注意可能会过多的摄入高油脂、高热量的食物以及烟酒的**等，都可以使体内的内分泌系统发生紊乱，代谢出现障碍，这些都促进了肥胖症的发生。

一个重要的原因在于身体内的基础代谢。

就像有的人吃的多却不长肉，有的人吃的少体重却减不下来一样，基础代谢因人的体质而异，也因人的年龄而异。

人的年龄越大，基础代谢就会变得越差。

过了25岁后，人体的基础代谢率就会慢慢下降，平均每十年减少2%—5%，所以到了中年，基础代谢率可能只有25岁时的八九成。

如果中年人摄取与年轻人同样的热量，就会造成身体内的热量无法消耗，囤积在体内导致肥胖。

关于为什么中年会发福到此分享完毕，希望能帮助到您。