为什么秋天体重上升 添秋膘是什么意思？

大家好，今天来为大家解答为什么秋天体重上升这个问题，包括添秋膘是什么意思？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

添秋膘是什么意思？

“添秋膘”是指在秋季增加体重，储存能量以应对冬季的寒冷，是农村人们常用的一个词汇。

在农耕社会中，秋季是农民们最为忙碌的季节，也是最容易得到食物的季节。

因此，秋季是适合摄取高热量食物、增加体重的季节。

现代社会中，添秋膘的意义已有所改变，但仍有一部分人会在秋季有意识地增加体重以应对寒冷。

总之，“添秋膘”是一个饮食文化的流行现象，也代表了人们对季节与自然周期的认识。

秋天体重上升正常吗？

正常，原因如下：一、秋天比夏天胖，因为胃口变好秋季，天气凉爽，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强。

胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积。

二、秋天比夏天胖，因为增加衣服，不再重视线条衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。

别让自己养成“眼不见为净”的恶习，那是一种自欺欺人的做法。

三、秋天比夏天胖，因为运动减少运动量减少是秋季长胖的主要原因之一。

天气渐渐变凉了，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在却成了懒懒地蜗居在家。

活动减少，慢慢就胖起来了。

这时候，如果不便于室外运动，可以做一些简易的室内运动，例如转呼啦圈、仰卧起坐、举哑铃等。

四、秋天比夏天胖，因为进食速度快，吃得过饱人在天凉的时候胃口很好，吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。

降温后人的基础代谢率比夏天高，自然而然地食物摄取量增加，食欲大增。

而人的饱食中枢由胃传到大脑，需要30分钟，如果一下子把饭吃完，大脑还没有收到吃饱的讯号，当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。

为什么冬天比夏天容易胖？

冬季容易发胖主要是由于天气寒冷时，人们的活动量下降和食欲的增长引起的，因为增胖主要是由于能量消耗不足，且摄入过多造成的。

由于冬天时气温过低，人们会减少进行户外活动的时间，而寒冷环境下人们对于热量的需求较高就会促使食欲的增长，摄入更多的热量来保证机体核心温度的维持。

而脂肪组织对于机体温度的保持是非常关键的，因此机体很容易将过剩的能量转化为脂肪堆积，进而导致体重的增加。

如果想要在冬季保持健康的体重，就需要增加运动量的同时控制食物摄入量，当室外温度过低时可以选择以室内运动代替。

为么冬天比夏天容易胖呢？是因为炎炎夏日，气温太高工作一天有乏有累，由于大量的喝水排汗，在这闷热的环境下，不想吃饭，随便吃点水果，而久之，人就漫漫的一个夏天会四五个五六斤，到了秋季，天气慢慢变得凉爽，我们的食欲也会慢慢的增，进入寒冷的冬天以后前期慢慢的变短，夜里时间变长，们休息的时间也会增长，一日三餐吃饭有规律，所以冬天就容易变胖。

关于为什么秋天体重上升到此分享完毕，希望能帮助到您。