怎么样塑形 什么是美体塑形？

大家好，今天来为大家解答怎么样塑形这个问题，包括什么是美体塑形？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

什么是美体塑形？

　　美体塑形主要是指通过一些健身运动，运用科学的训练方法，将自己的体型塑造的比较好看，达到各方面的平衡。

　　一、美体的标准 　　骨肉均匀（肥不露骨瘦不露骨） 　　合乎标准尺寸 　　每个人的标准尺寸会依据身高、年龄而有所不同，了解自我身材的缺憾，以修震补正，过多或少的脂肪，以达到塑身的目的。

　　二、常见体型的美体设计 　　外扩型 　　造成原因：穿着不正确的内衣，如前扣内衣，穿着时因有一道力量向前挤压，脱下后因为这道力量弹回，造成外扩。

　　适合穿着：整型系列，（其集中效果相当好） 　　下垂型 　　造成原因：穿着不正确的内衣，如无肩带内衣，因无肩带及高胸档的支撑，易造 　　成下垂现象，另随年龄增长，地心引力造成胸部及臀部下垂。

　　适合穿着：整型系列（搭配腰夹作为支撑） 　　扁平形 　　造成原因：除饮食、遗传等先天因素外，穿着不合尺寸的内衣时，造成脂肪流失 　　至背部或胃部甚至手臂。

　　适合穿着：整型系列（将背部及胃部脂肪拨调至罩杯内） 　　鸽胸型 　　造成原因：先天性体型原因造成，为胸部上方骨头突出的现象。

　　适合穿着：胸部较为丰满---造型系列 　　胸部较小者---整型系列，因其集中效果佳，可修饰突出的线条。

　　丰满型 　　适合穿着：胸部丰满，脂肪较多不论胖瘦适合造型系列。

穿造型系列也可穿整型系列，但穿整型未必适合穿造型。

　　三段腰 　　造成原因：腹部因囤积脂肪，如穿着比基尼**造成第一段腹，不适当的束裤造成第二段腹，再系上腰带造成第三段腹，因此形成三段腰。

　　适合穿着：腰夹 　　外突腰、直筒腰 　　造成原因：生产、长期坐立或饮食习惯不良等原因造成。

　　适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。

　　臀部下垂、肩平 　　造成原因：穿着不包臀的**或不适当的束裤造成脂肪流失至大腿，而形成臀部下垂及扁平。

　　适合穿着：束裤 　　大腿过粗、大臀围、小臀围 　　适合穿着：束裤。

关于怎么样塑形到此分享完毕，希望能帮助到您。