怎么样是仰卧 仰卧起坐中考标准？

大家好，今天来为大家解答怎么样是仰卧这个问题，包括仰卧起坐中考标准？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

仰卧起坐中考标准？

中考仰卧起坐满分标准：男生，45-51为优秀，39-42为良好，13-37为及格，9-17为不及格。

女生，45-49位优秀，39-42为良好，13-37为及格，9-17为不及格。

中考仰卧起坐女生是49个满分，男生是51个满分。

1975年五月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。

怎样引导宝宝从俯卧变成仰卧？

有几下几种方式,家长可以试试.祝宝宝健康成长!1.假如孩子有侧睡的习惯，学翻身比较轻易，只要在他左侧放一个有意思的玩具或一面镜子，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。

以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。

以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。

2.假如没有侧睡习惯，可以在大床上或在地上铺好席子，让孩子仰卧在上，拿一个有趣的新玩具逗他，当他想抓时，将玩具向左侧或右侧移动，这时孩子的头也会随着转，伸手时上肢和上身也跟着转，最后下身和下肢也转，全身就翻了过来。

开始时大人可以助他一臂之力，但主要还是鼓励他自己翻身。

当他翻过来了，就要表扬他，抱抱他或亲亲他，然后把他放回原位，让他重新再翻。

当他能够自由地由仰卧位变俯卧位之后，就大大开拓了自己的视野，开始了熟悉世界的一个新阶段。

3.宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还是翻不过去，这时妈妈可以对他进行滚动运动的练习。

用手抓住宝宝的两个小脚腕儿，轻轻地扭动，直到宝宝翻过身来。

在翻的过程中，家长一定要注重翻得要轻，不要扭伤宝宝的手臂。

有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会碰到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。

当向右翻的时候，妈妈用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝就翻过来了。

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