怎么看食物的卡路里 2000卡路里等于多少食物？

大家好，今天来为大家解答怎么看食物的卡路里这个问题，包括2000卡路里等于多少食物？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

2000卡路里等于多少食物？

一片饼干约50卡，一个苹果约120卡，一碗米饭约150卡，一个KFC汉堡约550卡，一根香蕉约100卡，一对KFC辣鸡翅约280卡，一杯白开水0卡。

另外，一份KFC全家桶大约就是2000卡热量。

以上都是估计的，食物的热量是很难绝对准确测定的。

一般含脂肪高的，碳水化合物高的东西热量肯定不低。

连续慢跑一小时大约消耗500~600卡热量可以换算一下，没有具体的准确性。

请问卡、大卡和千卡之间的区别的什么啊？

热量的大卡就是千卡，二者没有区别。

大卡和千卡都用于食品，表示其所含能量的单位。

大卡就是千卡，定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。

　　热量大卡和千卡有什么区别　　人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供。

食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物，它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。

热量的单位为焦耳，而营养学中用“千卡”做热量的单位，1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量。

　热量消耗的途径主要有三个部分，一是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%；二是身体活动，约占总热量消耗的15~30%；三是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

饮食中可以提供热量的营养素是糖类、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。

它们所含的热量以“每克”为单位，分别是糖类4大卡、脂肪9大卡、蛋白质4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

500大卡热量相当于多少食物？

卡是卡路里简称，为热量单位。

1大卡=1000卡，1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。

大卡就是千卡。

  500大卡 = 两个炸鸡腿 ，500大卡 = 一包薯条 ，500大卡 = 两个牛角面包 ，500大卡 = 一小盘意面 。

  100克米饭就是不大不小的碗一碗，这样一碗米饭的热量约为120卡里路，4碗饭就是500大卡。

一份青椒肉丝大约220卡里路，三碗米饭一份菜就是500大卡。

  即300克米饭，然后可以喝一碗菜汤或者醋汤，再吃100克左右的水果，就差不多是500卡里路了，这种吃法就很减肥，因为黄瓜里面有一种物质可以阻止碳水化合物转化成糖类变成脂肪。

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