怎么算体脂率 体脂率怎么算？

大家好，今天来为大家解答怎么算体脂率这个问题，包括体脂率怎么算？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

体脂率怎么算？

体脂率是身体脂肪总重量除以体重然后再乘以百分之百这样就可以算出人体脂肪含量有多少，一般男性和女性的脂肪率计算方式是不一样的，女性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+34.89；体脂肪重量（kg）=a－b；男性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+44.74；体脂肪重量（kg）=a－b。

怎么准确算出体脂率？

要准确计算体脂率，可以使用多种方法。

其中最常用的是皮褶厚度测量法，通过测量特定部位的皮褶厚度来估算体脂率。

另外，还可以使用生物电阻抗法，通过测量电流通过身体时的电阻来计算体脂率。

此外，还有DEXA扫描、水下称重法等准确度更高的方法。

无论使用哪种方法，都需要专业设备和专业人员进行测量和分析，以确保结果的准确性。

体脂率怎么计算的？

比较常用的计算体脂率的公式有两种：第一种：成年女性的体脂率计算公式：参数a = 腰围（cm）* 0.74参数b = 体重（kg）* 0.082 + 34.89体脂肪重量（kg）= a-b体脂率 =（体脂肪重量／体重）* 100%成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm） * 0.74参数b=体重（kg）* 0.082 + 44.74体脂肪重量（kg）=a-b体脂率=（体脂肪重量／体重）* 100%第二种：通过BMI计算法计算得出：BMI = 体重（公斤）／（身高 * 身高），这里身高以米为单位体脂率 = 1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别（男为1，女为0）。

体脂率怎么计算？

 成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

体脂率指的是体内脂肪占身体体重的百分比。

正常范围女性是20%-25%，男性是15%-18%。

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