为什么上楼梯 上楼梯为什么女士要走在前面？

大家好，今天来为大家解答为什么上楼梯这个问题，包括上楼梯为什么女士要走在前面？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

上楼梯为什么女士要走在前面？

　　1、上楼时，女士在前男士在后;长者在前，幼者在后，此以示尊重也。

　　2、下楼时，男士在前，女士在后;幼者在前，长者在后。

此为安全顾虑之故。

3、上下楼梯时，要注意姿势和速度，与前后人之间保持一定距离。

　　4、在上下楼梯时，均应单行行走，如果楼梯较宽，并排行走最多不要超过两人。

注意要靠右侧行走，左侧是留给有急事的人通过的。

如与引导尊长、客人上下楼梯时，出于安全的需要，上楼时应走在尊长、客人的后边。

下楼梯是运动-为什么说上下楼梯是最好的运动?/？

有些人害怕爬楼梯，其实适当爬楼梯对身体很有好处，特别是它能促进身体能量代谢，增强心脏功能，还能起到预防冠心病和减肥的作用。

据生理学家测定，一个体重为40千克的人，爬10分钟楼梯要消耗202卡热量，下楼梯消耗的热量为上楼梯的1/3。

在同样时间内爬楼梯消耗的热量比游泳多2.5倍，比散步多4倍，比跑步多23％，比打羽毛球多94％。

因此，国外称爬楼梯为“运动之王”。

为什么感觉下楼梯比上楼要快（时间上）？

个人经验，大多数情况我下楼梯也是侧身的。

侧身有几个好处，一是相对安全一些，特别是下又陡又狭窄的楼梯时，侧身可以避免踩空。

想想那些狭窄的梯级，脚尖超前时，有半个脚掌悬空，是不是特没安全感呢？而侧身可以避免这个问题。

可以减轻膝盖的负荷。

因为侧身的时候可以保证脚掌全部踩在楼梯上，可以用脚掌缓冲一下冲击力，减轻膝关节的缓冲负荷。

另外是侧身膝关节弯曲的角度稍微比正朝前方下楼梯时的角度小一点，也可以减轻膝盖的负荷。

二是像前面答主所说的，可以稍微让出一些空间给对面上楼的人，也可以方便打招呼。

三是可以减轻膝关节的负担。

像第一点所说的，可以保证脚掌踩在楼梯上，然后可以用脚掌缓冲一些冲击，减轻膝关节的缓冲负担。

另外是侧身下楼梯，膝关节的弯曲角度相对脚尖朝前的小一点，保持膝关节稳定的力量可以省一点。

最重要的是，如果膝盖朝正前方下楼梯，膝关节的稳定是完全靠股四头肌（大腿前方的肌肉）来稳定，才不至于往前栽下去。

但是侧身时，膝关节的侧方朝下楼梯的方面，那么侧方的韧带可以保护人不栽下去，韧带比肌肉稳定。

不信看看腿脚不灵便的老人家下楼梯，或多或少的都会侧身，没有人教他们，但是本能的就选择这种方式。

因为他们的大腿肌肉力量不足了，只好用膝关节侧方的韧带来代偿了。

关于为什么上楼梯到此分享完毕，希望能帮助到您。