2万步等于多少公里 两万步相当于什么概念？

大家好，今天来为大家解答2万步等于多少公里这个问题，包括两万步相当于什么概念？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

两万步相当于什么概念？

两万步相当于人不停的行走20公里的距离，需要消耗2000大卡热量。

一天暴走两万步来减肥是不科学和不现实的，不仅会给心血管系统和运动系统带来负担。

会造成关节、韧带损伤，每天步行6000步约等于3至4公里，步行距离约等于30分钟中等强度运动。

快步走也要讲究方法，要达到最佳运动效果，走时要抬头挺胸、迈大步；肩部保持放松状态，缩紧腹部，不要翘**；双臂紧靠身体，手肘轻松地弯曲90度，靠近身体来回摆动；每跨出一步，按先脚跟再脚掌然后脚尖的顺序着地。

走路两万步等于多少公里？

14公里普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走200步的话，大概能走10-14公里。

走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。

因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

两万步大约为10-14公里。

一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走20000步的话，大概能走10-14公里。

走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。

2万五千步是多少公里？

一般情况下，成年男人的一步的距离大概是65公分，也就是0.65米，两万五千步的话，也就是25000×0.65=16250米，换算成公里的话，也就是16.25公里。

成年女性的一步的距离大概是55公分，也就是0.55米，两万五千步也就是25000×0.55=13750米，折合成公里的话，也就是13.75公里。

2万多步大概多少公里？

14公里。

计算过程如下：1、普通成年人步距约为70厘米；2、70厘米=0.7米3、20000×0.7=14000米。

4、14000米=14千米=14公里；5、所以，20000步相当于走了14公里。

长度单位换算：1千米=1000米1米=10分米1分米=10厘米1厘米=10毫米1毫米=1000微米1微米=1000纳米。

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