十公里走路要多久 十一公里走路走多久？

大家好，今天来为大家解答十公里走路要多久这个问题，包括十一公里走路走多久？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

十一公里走路走多久？

十一公里走路需要3到4小时。

实际时间要根据自己身体健康条件来决定，如果身体好，那可能时间会缩短，如果身体稍差，那时间可能会延长。

拓展资料：步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。

许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程。

每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。

呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上。

人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈步行具有强大的自身免疫功能，祖先凭此赖以生存与发展。

骑自行车10公里要多长时间？

因人，因车，因路而需不同的时长。

在市内，车多人多城市里法规要求要控制在每小时15公里之内。

既便不控制也快不起来。

又加之红绿灯道口多。

所以一般情况下10公里一般要4o一45分钟!赶上红绿灯多需要5o分!但是如果是骑车郊游，车少路宽红灯少，时速可达30公里，10公里20一25分钟即可。

如果是下坡，会更快一点，但绝对别再快了，易出事故。

如果十公里上坡骑一个小时也是常见，这时要学会用体重助踩!我骑行了了2年多了，现在评论配速25到30踏频，我10公里也就是半小时，也可以更快，但是不要盲目的去骑，适合自己才好，我发表的几篇骑车的文章，没事的可以去了解下。

如果是我，会这样问：IO公里，爬坡度30一50度的上坡辐度。

分别是坑洼不平的沙石路，泥水乱流的沟壑路，也可以是平缓上升的泊油路。

完成目标，你能骑多长时间(自行车)?二问为几无起伏的平坦公路，IO公里，你多久能完成？三问没有往来车辆的公路，10公里一路下坡，直直地，或到处是急拐弯。

总之，不由蹬踏，完成目标，你能骑多长时间?然后根据各种情况，再来回答相应的问题！。

10公里步行要多久？

1、成年人正常步行约12分钟一公里，如果加上体力消耗后速度减慢的因素，步行10公里大约要2小时30分钟至3小时之间。

2、步行是人类基本的活动方式之一，步行被公认为世界上最好的运动。

许多临床实践证明，在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程。

3、每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。

呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上，人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈。

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