65公里开车要多久 5公里多少分钟正常？

大家好，今天来为大家解答65公里开车要多久这个问题，包括5公里多少分钟正常？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

5公里多少分钟正常？

五公里正常人要跑25-33分钟。

如果是正常慢跑，速度控制在100-150米/分钟，跑5公里，所需的时间大概在25-33分钟，若是快跑，速度大约在200米/分钟，跑5公里则需要大概25分钟。

跑步它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。

它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动，是日常方便的一种体育锻炼方法，虽然跑步看似简单，但是也要根据自身身体素质合理安排跑步时间及方式。

新郑离中牟有多少公里？

新郑->中牟 总距离:65.51(公里)。

人民路 ——> 玉前路 ——> 烟厂大街 ——> 解放路 ——> 炎黄大道 ——> 京港澳高速 ——> 祥云寺枢纽 ——> 郑民高速 ——> S223 ——> 解放路 ——> 东风路 ——> 东风西路 ——> 东风路 ——> 商都大道 ——> 终点。

65岁的男子慢跑每天多少公里多长时间合适？

65岁男子慢跑按配速800计算，跑4O分钟里程在5公里左右。

无氧跑步要达到减肥降脂目的最好是跑步时间在4O分钟以上。

配速800是超慢跑，提问人能提出跑多少时间的问题，说明本人跑步是没有问题的，我说的时间和配速都是身体较好的人，能做到的数据，如果暂时达不到，只要坚持，一年后肯定会达到的。

65岁最大心率为155/分，按最大心率比60%一75%计算，你的跑步心率应该是93一11O/分，如果你有2O岁心脏，跑步心率应该是120一150/分，你的跑步心率可为93/分一15O/分内选择。

这可能是跑步的老人心脏都跑成了20岁的心脏，这真是好事。

你跑跑看，在这个心率下，多少配速合适，试试跑40分钟能跑5公里吧，只要能坚持下來，不是特累，就可以试跑了。

开始有可能累一点，速度还可以慢一点，逐渐提高。

一个月不行，三个月，三个月不行，半年。

我是主张年令大的人跑步，跑步十分有益，我是深有体会，我的全身积水之症是无法治疗的，现己接近痊愈。

祝愿你跑步快乐，旦愿我的建议能对你的跑步能有帮助。

我本来不想说，看到你是65岁的人，整好我也是65岁，爱好跑步，本人天天跑十公里，时间大概是50分钟，周末跑半马，时间是在140左右，每个星期跑一次快的配速，十公里38分钟左右，有时候跑快的配速一个小时15公里，跑步距离，快慢的问题，关键是需要看每个人状态，一段人跑一天隔一天跑，跑十公里60分钟差不多。

65岁的男每天跑多少公里多长时间合适？哈哈，我也是65岁的人，也是非常喜欢跑步，退休后开始跑步练习跑步，从一开始时跑不动，跑不远，现在已经习惯跑步了。

每天跑多少，还是因人而异，根据自身体质来决定。

自己适应就好，有人5公里，有的人跑10公里，没必要与人攀比。

每天跑多长时间，也是不一样，同样是跑5公里，有的人配速6分钟，需要30分钟跑完。

而有的人配速8分钟，则需要40分钟跑完。

综上所述，没办法给出具体答案。

跑多远，多长时间合适，就是自己摸索。

我现在是每天都是晨跑，风雨无阻，三九跑，冬季凌晨，最冷的时候气温达到零下28度，三伏跑，（最近疫情停止跑步近20天了）。

每天都是7公里，冬季衣服穿的多45钟左右。

夏季40分钟左右。

偶尔还跑个10公里或10几公里。

朋友的问题真是很难回答，跑多远，跑多长时间，自己掌握就是了。

跑步为了锻炼身体，多点、少点、快点、慢点都无所谓。

毕竟咱们年龄比较大了，体质不一样，不一定有跑步基础，慢跑、慢跑，快乐跑！健康跑吧！。

现在我也体会到跑步是最好的运动和锻炼，66岁之前基本没有跑过一公里以上的距离，那时只有经常去爬山，听说老年人爬山对膝盖不好，一年前开始体验跑步，一般可跑一两公公里，因为爱出汗，只能十月份至三月份跑步，现在跑是第二年，2020年元旦1月1号，在500米一圈的大操场跑了23圈，这是第一次也想试验一下我最大极限，虽然这样能跑一个小时，但不能多次这样跑，确实是很累很疲劳，现每天基本就跑2到3公里，还不算太累，但不知道老年人到底每天跑多长时间几公里最适宜，才能达到健身的目的，我感觉现近70岁的人跑步占比例是很少了，再高的年龄比率可能会更少，这是否符合逻辑？。

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