海白菜要煮多久 海白菜的正确吃法？

大家好，今天来为大家解答海白菜要煮多久这个问题，包括海白菜的正确吃法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

海白菜的正确吃法？

　　1、凉拌海白菜　　适量的优质海白菜在水中浸泡，清洗干净以后，放入烧开的水中，烫分法中再捞出来，放凉再加入调味料，搅拌均匀后即可食用。

　　2、海白菜烧汤　适量的海白菜清洗干净后放入烧开的水中，再加入少量的食用盐和味精，直接将其煮熟，煮透后就可以吃了海白菜烧成的汤，不仅味道很纯正，而且非常便于肠胃的消化和吸收，对自身健康是有益的。

　　3、清炒海白菜　海白菜清洗干净，沥干水分，备用锅里面放入少量植物油烧热，然后再将海白菜放进去翻炒，加入食用盐，直到将其炒香炒熟就可以了。

　　海白菜的吃法多种多样。

海白菜的好吃的做法？

　　海白菜炒肉丝　　一、原料：　　1. 主料：海白菜300 克，猪肉250 克。

　　2. 调料：料酒，精盐、味精、酱油、葱花、姜丝。

　　二、制法：　　1. 将海白菜去杂洗净切丝。

猪肉洗净切丝放碗内，加入料酒、精盐、味　　精、酱油、葱花、姜丝腌渍一会。

　　2. 油锅烧热，倒入猪肉偏炒熟而入味，再倒入海白菜炒至入味，点入味　　精调味，出锅即成。

　　按：此菜由海白菜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相组成，可为人体提供　　丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。

具有滋阴润燥，软坚散结、补中　　益气的功效。

适用于颈淋巴结肿、阴虚咳嗽、乏力、体倦、便秘、小便不利　　等病症。

　　酸辣海白菜的做法:　　首先在市场上买来海白菜，切成条装，放水泡一夜。

重量为一斤为例　　第二步；把泡的不咸的海白菜用水烫一下[主要是去掉它的腥味]　　第三步；把蒜米切片，生姜切丝　　第四步；取锅放色拉油半斤烧微热，放辣椒干和花椒粒，炸至发香。

[切记不要炸糊]　　第五步；把海白菜放在一个小容器内放入滴醋，盐和味精。

拌均匀后上放上适量的糖，在糖上放上蒜片和姜丝　　第六步；把炸好的辣椒干和花椒趁热倒在海白菜上，在围上保鲜膜，静放12小时就可以咯！　　第七步；还等什么开始吃咯　　本菜为酸辣麻的综合风味。

属于糖醋口！很正点的哦。

材料带皮五花肉200老 海白菜500克，八角， 老姜， 桂皮， 香叶， 老抽 ，陈醋 ，料酒各适量做法1:带皮五花肉用镊子拔去皮上的毛洗净, 锅里放水烧开，把肉放进去焯烫出血水捞出, 冲洗干净切块2:海白菜清水浸泡片刻 ，开水烫一下捞出冲洗干净切段，3:炒锅烧热放入肉块 ，姜翻炒出油 ，倒料酒 少量醋 ，老抽翻炒上色 ，放水没过肉，大火烧开， 放入八角(3颗) 桂皮(小片) 香叶(3片) 上盖改小火煮40分钟后，放入海白菜继续小火煮40分钟 ，放盐 ，大火收汁即可。

1/7分步阅读将购买回来的海白菜，倒入凉水没过海白菜，浸泡2小时以上。

2/7将浸泡好的海白菜洗干净切小段。

3/7锅里倒入适量的水起火。

4/7等待水烧开时，将把海白菜放入焯水15分钟，拉出沥干备用。

5/7将蒜去皮洗净捣碎。

6/7将花生油倒入锅里爆热后立即加入捣碎的蒜泥。

7/7等待蒜泥炒香后浇入海白菜中，趁热加入适量的醋、糖、辣椒搅拌均匀即可。

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