减肥瘦身汤的做法大全 豆腐汤的10个简单做法？

大家好，今天来为大家解答减肥瘦身汤的做法大全这个问题，包括豆腐汤的10个简单做法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

豆腐汤的10个简单做法？

一、小白菜豆腐汤主料：小白菜100克 盐适量 豆腐100克 色拉油适量 鲜虾仁50克 火腿肠适量 虾皮适量 姜适量 蒜片适量制作工艺：1、将小白菜洗净，略焯一下水，沥干水分，切成段，备用2、将豆腐切成块;火腿肠切成粒;姜切成末3、炒锅注油烧热，加入姜末、蒜片、火腿肠粒和虾皮4、锅中放入豆腐块，加适量水煮开5、加入小白菜段和鲜虾仁，加盖煮开，待虾仁熟透，加入盐调味即可6、小贴士：这是一款营养丰富的瘦身汤二、白菜豆腐汤主料：豆腐300克 小白菜100克 鸡蛋2个辅料：葱1根 姜1小块 盐3克 鸡精3克 植物油适量制作工艺：1、将鸡蛋打入碗中，加入少许盐后搅打均匀2、豆腐切成小块，小白菜洗净后掰成小段3、锅中加入适量的植物油烧热，倒入蛋液炒熟，用铲子打散成小块4、倒入一大碗清水煮沸，放入豆腐、姜片和葱段，煮约3分钟5、加适量的盐、鸡精调味，煮至小白菜断生即可三、葱豉豆腐汤主料：豆腐4块 淡豆豉20克 葱白2根 清水适量。

制作工艺：1、将淡豆豉洗净，葱白洗净拍扁切断2、把豆腐略煎，然后放入淡豆豉，加清水适量，大火煮沸后，转小火煮约半小时3、放入葱白，待飘出葱的香气，调味后即可饮用四、海带豆腐汤主料：嫩豆腐1块 海带结100g 白蘑菇50g辅料：干虾米10g 浓缩鸡汁1大勺 鸡粉少许制作工艺：1、将所需食材准备好。

豆腐冲洗一下，切成5厘米见方的小块;海带结洗净，切成菱形片状;白蘑菇洗净，切片2、锅中加入适量的水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀3、放入切好的豆腐块，大火烧开后转小火，放入海带片4、加入洗净沥干水分的干虾米，再加入白蘑菇片，搅拌均匀5、用中火煮3分钟，最后加入适量鸡粉调味即可五、翡翠豆腐汤主料：豆腐150克 油菜心100克 鲜贝50克 葱末、姜末各5克辅料：料酒10克 精盐、鸡精各3克 湿淀粉2克 鸡清汤700克制作工艺：1、将豆腐切成1厘米厚、3厘米见方的片。

油菜心掰开，洗净，沥净水。

鲜贝洗净，沥净水，用料酒5克、精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆2、锅内放入鸡清汤、余下的料酒、葱末、姜末烧开，下入豆腐片、精盐烧开，煮透3、下入油菜心、鲜贝烧开，撇净浮沫，煮至鲜贝断生，加鸡精，出锅装碗即成六、猪血豆腐汤主料：豆腐、猪血各100克 豆苗30克辅料：黄豆油20克 盐4克 鸡精1克 葱、姜各2克制作工艺：1、将豆腐、猪血均洗净切块;豆苗择洗净备用。

2、净锅上火，倒入黄豆油，将葱、姜爆香，倒入适量清水3、调入盐、鸡精，下入豆腐、猪血、豆苗，搅拌均匀，煲至熟即可七、酸菜排骨冻豆腐汤主料：酸菜半袋(超市里卖的) 排骨适量 北豆腐一块辅料：八角1个 花椒10粒 香叶1片 老姜1小块 大葱2段 桂皮1点 白胡椒粉1克 料酒10克 盐3克 白糖1克制作工艺：1、排骨洗净(在超市里买的已经斩好小段的)，焯水2、酸菜(超市买的菜丝状袋装品，如果是大块的切丝)，清水冲洗一下3、北豆腐要提前一天放冰箱的冷冻室里冻成冻豆腐，用时拿出来化冻，切四方块4、锅中放热水，放焯好的排骨和料包，大火烧开改小火，炖1小时5、一小时后捞出料包，放酸菜和冻豆腐，最后加调料入味八、菇笋豆腐汤主料：豆腐(北)100克 香菇(干)25克 竹笋25克 丝瓜50克 番茄70克辅料：盐4克 花生油5克 香油5克 胡椒粉2克制作工艺：1、香菇泡软和豆腐，笋都切成细丝，丝瓜去皮与瓤，红番茄去皮，籽，切成细丝，用清水浸泡。

2、锅中加入鲜汤750克与盐，置旺火烧开，然后放入豆腐丝，香菇丝、笋丝、丝瓜丝、番茄丝，再烧开，加入花生油3、起锅撒入胡椒粉，淋上香油即成九、蟹肉豆腐汤主料：蟹肉60克 豆腐(南)100克，蘑菇(鲜蘑)15克 鸡蛋50克 冬笋25克辅料：盐2克 料酒5克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(玉米)10克 花生油20克制作工艺：1、豆腐切成小粒，蟹肉拆散，用开水烫一下，捞出沥水2、鸡蛋磕破去黄留清，冬笋、鲜蘑均切成粒3、锅上火，下汤烧沸，放入加工好的原料，烧开后调味4、然后用水淀粉勾薄芡，将鸡蛋清打散，洒入汤中搅匀，淋少许亮油即可十、韩式辣白菜豆腐汤主料：南豆腐250克 辣白菜100克 青红尖椒各1个辅料：色拉油20克 韩式辣椒酱20克 鸡精适量制作工艺：1、豆腐过水冲洗一下，分切成正方小块，辣白菜切成小片2、青红尖椒斜切成圈，石锅置于火上，锅底倒少量油，中火加热3、油温八成热时，下入青红椒圈扒炒一下，然后下入辣白菜，翻拌扒炒均匀4、加入韩式辣椒酱，加入半锅水，搅拌均匀，待到汤汁煮至沸腾时，下入豆腐块5、拌匀后煮至再次沸腾时改小火，炖煮10分钟左右即可，最后加少量鸡精调味，即可关火。

1/16 嫩豆腐先切厚片2/16 再切条3/16 切丁4/16 黄瓜切丝5/16 一匙淀粉 五匙水拌匀6/16 碗中打两个鸡蛋7/16 用筷子打散8/16 锅中烧开水，放入豆腐9/16 煮开 倒入水淀粉搅匀10/16 开锅淋入鸡蛋液11/16 待鸡蛋花浮起 放黄瓜12/16 加盐13/16 鸡粉调味14/16 盛出 淋上香油。

豆腐1块、芹菜1根、火腿2片、小葱1根、姜2片、浓缩高汤适量、香油3滴、食盐1茶匙、水适量1、准备所需材料。

2、豆腐切成丁、火腿和芹菜小丁，姜切碎。

3、锅内加少许香油，放入姜碎，炒香。

4、加入适量的清水。

5、倒入适量的浓缩高汤。

6、盖锅盖煮开。

7、煮开后，加入火腿丁。

8、然后加入芹菜丁。

9、最后加入豆腐。

10、大火煮3分钟，撒上葱花即可食用。

11、问题解决。

法一嫩嫩豆腐汤材料嫩豆腐250克，细盐、味精、小麻油各适量。

做法1.嫩豆腐切厚片。

2、起汤锅，放水1大腕。

先倒入豆腐，加细盐适量。

用大火烧沸汤后,继续烧开5分钟，加味精，淋上小麻油 ，装碗 。

做法二鸡蛋豆腐汤材料豆腐鸡蛋、海带、紫菜、葱、姜、海米盐、鸡精、胡椒粉、香油做法1、坐锅点火倒入油，下葱、姜末炝锅，加入适量开水，将豆腐切块放入锅中，再放入海带、海米煮几分钟;2、汤碗中放入紫菜、葱花、盐、鸡精、胡椒粉，鸡蛋打散后撒入锅中起锅倒入碗中即可。

做法三廋肉豆腐汤材料豆腐--1/20块，酱油--若干，肉汤-- 2大匙做法(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。

(2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。

(3) 用少量酱油调味。

做法四蛋皮豆腐汤材料豆腐150克 猪瘦肉10克 鸡蛋1个 生姜1小块 香菜1棵 淀粉适量调配料:食用油30克 香油1小匙 高汤3大匙 精盐5克 白糖3克 味精5克做法1、豆腐切成丁，猪瘦肉剁成末，生姜切末，香菜切段;2、鸡蛋打散，将平底锅烧热，下少许油，倒入鸡蛋摊成蛋皮，倒出切成丁状;3、烧锅放油，放生姜，注入高汤煮开，下豆腐丁、瘦肉末，调入精盐、味精白糖，用水淀粉勾芡，加入鸡蛋，淋入香油，放入香菜即可。

做法五韩式豆腐汤材料淘米水 韩国大酱2大勺 韩国辣白菜200G豆腐汤泡菜汁 西葫芦 土豆 大葱 辣椒 胡萝卜内酯豆腐或北豆腐 高汤精 盐做法1、准备淘米水适量，第二遍的，较干净。

2、水开以后放入2勺韩国大酱。

3、大酱在水中拌匀以后，放入韩国辣白菜和泡菜汁，大概放200g。

4、上面的东西煮1，2分钟放入西葫芦，土豆，大葱，辣椒，胡萝卜;5、最后放入内脂豆腐或者北豆腐，高汤精，几分钟后就可以出锅了。

做法六一品豆腐汤概述【菜名】一品豆腐汤【特点】 味鲜嫩，色黄白。

材料嫩豆腐(250克)、绿叶菜(少许)、鸡肉(60克)、味精(少许)、鸡蛋(3只)、精盐(少许)、水发竹荪(40克)、胡椒粉(少许)、鸡汤(1碗)做法将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过;鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内;将鸡蛋除去蛋白打散。

二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平(盆上先抹些油，以。

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