6一7岁儿童营养早餐做法 孩子上学急早上吃什么早餐好？

大家好，今天来为大家解答6一7岁儿童营养早餐做法这个问题，包括孩子上学急早上吃什么早餐好？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

孩子上学急早上吃什么早餐好？

大家好，我是吃嘴精的饲养员。

为了养好我家的吃嘴精们，学习了解各种与吃相关的知识和技能，是我的重要日常安排之一。

孩子上学急早上吃什么早餐好？针对这个问题，我的建议是既让孩子吃好，也不能让做饭的妈妈起太早。

接下就分享一些我的日常做法。

针对早餐，我会划分成两大类型来根据孩子的不同情况来准备。

一、需要带走路上吃的情况对于我家而言，这种情况出现的不多，但遇到一些孩子睡的晚了早上叫他多睡半个小时的时候，我往往会制作适合路上带着吃的早饭，孩他爹送他上学的路上还有个并不多15分钟，这个时候孩子可以把早饭吃了。

这类型的早餐多具有便携带的特点比如三明治、盒装牛奶、一个苹果等等。

下边上图开始看图说话阶段这种就是可以带走的，一般就是先吃几口蒸蛋，然后拿着牛奶和面包就跑了。

这种也是，一般我都会切水果，然后他可以一两分钟在家把水果吃了，然后拿着夹好的面包路上吃。

面包全部是自己家烤，也比较放心，所以早上我也不会走太早，就是煎煎蛋、虾、鱼之类的事情，面包什么的往往是在鸡蛋煎好了直接盖上去利用余热加热的。

所以，一般带走的早餐，20分钟的制作时间足够了。

一、在家吃完再出门的情况遇到这样的情况，除非是我起晚了，否则一般我除了准备水果和一些肉类之外，还会准备粥。

先来个有河南特色的，自制版不辣的胡辣汤。

玉子烧水果双拼，别吃惊我早上会打奶油，我没那么勤快，是用的喷射动物奶，不用打发，一开口直接喷就行。

因为我们俩口子都有健身的习惯，所以孩子跟我们这样早餐吃肉也是已经习惯了。

为了加快早餐的制作多睡会，所以我家早上吃的粥，多是高压锅或是预约锅晚上睡觉前定时做的，很少有早上现熬的，我不是能早起的那种勤快型妈妈，是属于馋懒系的。

这种煎肉鸡蛋三明治，一般在家吃的时候我喜欢切成小块的簿的不压太厚的食材在中间，我看儿子吃那种很厚的，那嘴张的太大了，有时候看着就想会不会下巴脱了哈哈。

不容易找到一碗早上现做的汤类，杂粮面糊糊，就是水一烧开，直接把杂粮面拌好的面糊倒进去搅完事了，五分钟一锅，反正我的原则是尽可能营养充分，但一定要足够快。

别让我起早。

就先分享这么多吧，我家的早餐原则是一定有水果、尽可能西制一点加入更多的奶制品和肉类，保障热量和营养的同时，可以尽快完成制作。

所以，那种包子油条煎饼，很精心的漂亮小面，这类型的美食，我家早餐几乎不吃，因为我做这些太不拿手，比较慢，我不想提前一个小时起来做，太辛苦了。

我家儿子今年上三年级了，基本上早餐都是在家里解决的。

一个是外边吃饭不卫生，二是在家里吃饭儿子可以多睡一会。

早晨上学有点早，孩子们一般不会吃太多，就是简单有营养就可以了。

以下就是我家儿子比较爱吃的几种早餐：1：西红柿鸡蛋面，我儿子比较爱各种面条，尤其是西红柿打卤面。

把西红柿热水烫熟扒皮，切成小块，炒熟放开水，水开放面条，打入一颗鸡蛋，放入盐酱油调味，起锅放两滴香油，简单又方便。

2 ：手抓饼：这个比较省时间，我是在超市买的饼皮，不用放油，锅热直接放平底锅里两面煎至半熟，打入一颗鸡蛋，两面煎熟，然后放一根火腿肠，把饼抹上番茄酱放入生菜叶卷上火腿肠就可以啦，再搭配一杯热牛奶，美美哒. 3：锅贴配小米粥：超市买的饺子皮或混沌皮都可以，头天晚上腌制好肉馅，牛肉猪肉都可以，我们家孩子喜欢猪瘦肉。

混沌皮直接放上肉馅，皮边缘抹点清水便于捏合，两边留口，放油锅煎，然后放入面粉水糊，煎至两面金黄。

小米粥是头天晚上电饭锅预约好的，早晨起来就刚刚好的温度，特别的方便？4：就是炒米饭或者寿司，这个就是头天晚上剩的米饭，加入各种配菜，一般没有固定的菜，都是家里有什么就用什么。

黄瓜，西葫芦，包菜，胡萝卜，火腿肠都可以，当然最后要配上一颗煎鸡蛋和挤上番茄酱，这是我儿子的最爱啦。

其实只要孩子们吃的健健康康，父母都是愿意牺牲自己的早睡时间来做早餐的，毕竟早餐吃的好才有精力好好学习啊。

我家孩子上二年级了，除了学校有活动早到校其他时间都是自己在家里做，下面分享一下简单快手的早餐。

1面条，炝锅面条是我们家经常吃的里面可以煮荷包蛋，青菜做起来比较快营养也丰富，十分钟完全可以搞定。

西红柿鸡蛋面，葱油面，麻汁凉面，炸酱面等～如果家里前一天熬骨头汤或者鸡汤用来做面条也很美味。

2馒头干。

我生活在北方平时吃馒头比较多，有时家里经常会剩馒头，早上裹上蛋液煎一下，满屋子香味，再配上点可口小咸菜和小米粥也是很方便的。

3蛋炒饭，前一天蒸好的米饭记得趁着热的时候弄散，早上弄点黄瓜青菜火腿鸡蛋炒一下，我们家孩子很喜欢吃的蛋炒饭，每次做都吃撑。

4三明治，面包片，加煎蛋加火腿可以做番茄味和沙拉的。

配上杯牛奶方便快手还有营养～。

大家好！我是一个10岁孩子的妈妈因为一直都是我自己带孩子所以我也是一位全职妈妈，照顾孩子照顾他的全方面吃是很重要的方面需要注意营养均衡，孩子爱吃。

因为孩子上学需要在学校带一天早上吃的好一点对孩子在学校一上午的学习是很有帮助的。

因为早上的时间很紧张我会准备几种又有营养又简单的早餐。

每天早上都会准备一杯热牛奶或野麦片，每天都会有一个鸡蛋或煮或煎或炖以保障孩子脑部发育的吸收。

每一天都会不一样这样孩子就不会挑食。

有时会做蔬菜培根三明治，有时会做一碗肉丝青菜汤面，有时会做一碗馄饨或水饺。

也会做皮蛋瘦肉粥。

每一天会准备一二种水果每一种吃一点就可以。

这就是我给孩子每一天的早餐重要的是自己做的才是最健康的。

关于6一7岁儿童营养早餐做法到此分享完毕，希望能帮助到您。