十大养生粥 你早餐最想吃什么？

大家好，今天来为大家解答十大养生粥这个问题，包括你早餐最想吃什么？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

你早餐最想吃什么？

做为西北宁夏人，我每天早点想吃的有很多，包子，拉面，胡辣汤，油条豆浆豆腐脑，蒿子面，素擀面，羊杂碎，面包，各种饼子。

但是有几种早点是我们这出名的。

1、兰州拉面出了兰州就变成了兰州拉面，（兰州人民也不明白为什么，明明我们只叫牛肉拉面）早上来碗牛肉拉面是很多上班族的选择，浓浓的牛肉汤，筋道的二细面撒上香菜蒜苗在配上一勺特制的辣子漂在汤上，热乎乎地一碗进肚，周暖全身。

2、油条、豆腐脑、豆浆油条刚炸出来的口感外酥里嫩，配上胡辣汤或者豆浆豆腐脑，简直天下无敌，无人可比。

3、胡辣汤味道浓郁，里面的料也很足，比较实在，木耳厚实有嚼劲，来一碗胡辣汤，一碗喝下去只感觉浑身都暖暖的。

4、羊杂碎早餐之王莫属羊杂碎，香浓的汤，红红的羊油辣子，加入热气腾腾的羊杂之中，不膻不腥不腻，色香味俱全，吃起来美得很，最适合宁夏人的口味。

5、蒿子面蒿子面，筋道爽口，不仅擀的薄，面白净，切得细，提起来就是一根线。

蒿子面不仅健胃清热又明目，延年益寿还能护肝。

口味酸酸辣辣的，吃起来特别爽口。

我来回答下这个问题，作为资深吃货，在河南，重庆，浙江这些具有地域代表的待过，若要问我早餐吃什么，我想吃的可是很多，所以本人有点胖。

最想吃的是米粉，小面，当年在重庆时就很喜欢早上吃米粉，小面还有馄饨。

一开始觉得不适应，后来很快适应，并且成功打破二十多年以粥包子饼为代表的北方饮食习惯。

第二想吃是老家的糊涂汤，小时候老妈习惯熬糊涂汤，因为糊涂不熬不好吃，不厚重。

熬的时候里面还要放点食用碱，熬出来香，好喝。

那时候都是在里面泡馍，馍很快就软透又不烂，吃完馍糊涂也可以喝了，配点自己家咸菜，是小时候的记忆啦，很多年没吃过了。

有时也会配烧饼和油条，但是泡馍最经典啦。

第三是这边的日常吃食了。

现在附近有一家卖的烙饼特别好吃，不知怎么做的，隔段时间就要去吃一下。

然后我最近都是早餐吃炒面配粥，是不是难以接受，我一般早上都是食堂吃个花卷，一撮炒面，一个鸡蛋，一碗稀饭。

有时还会喝点疙瘩汤，特别是冬天时候，喝上一碗暖和和的。

总之早餐很多啦，想吃的也很多，胡辣汤，汤面，也都是早餐，多去街上转转总能找到想吃的。

写的我都饿了，找点吃的去。

你早餐最喜欢吃什么？我的早餐一般喜欢两种，纯中式和不纯的西式早餐纯中式的就是粥，包子，馅饼，鸡蛋，小菜。

说到粥我最喜欢的是皮蛋瘦肉粥，而且我都是喜欢喝自己做的。

现在我再来说说我的粥吧。

皮蛋瘦肉粥 配料:大米，色拉油，葱花，瘦肉丁，皮蛋丁。

步骤:锅中加入油，加入葱花，炒香，将大米和水放入锅中，大火将粥煮烂，加入瘦肉丁后小火熬煮，最后加入皮蛋丁，在小火煮五分钟，铛铛铛！美味的皮蛋瘦肉粥出锅了。

我觉得和皮蛋瘦肉粥最配的就是好吃的素馅饼，因为粥里已经有所需要的蛋白质了，所以主食还是来点素馅饼吧，一般馅饼我都是外买的，最好是素馅的，比有些肉馅饼放心。

小菜我首选的是蒜蓉海带丝，爽脆可口。

和瘦肉粥搭配起来很解腻。

海带主要分布在我国的辽东半岛海域、山东半岛海域，海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分，每100g中含8g蛋白质、0.1g脂肪、0.57mg胡萝卜素、0.09mg VB、0.36mg VB1、1.6mg烟酸、1.177mg钙、1.50mg铁，2.16mg磷，还含有丰富的褐藻酸、纤维素、甘露醇以及多种微量元素，海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的天然海洋食品。

而且海带还可以抗辐射，预防甲状腺肿，美发美肤，降血糖、血脂、血压，还有一定的瘦身功效。

是非常好的食物，可以多吃，但孕妇乳母、患有甲亢的人不能多吃。

不纯的西式早餐就是三明治加牛奶，三明治也是自己做的，三明治配料特别简单，面包片（可煎下也可不煎），煎鸡蛋，奥尔良鸡排扒，生菜，圆葱圈，沙拉酱。

将这些组合在一起，建议根据个人口味是否多加点沙拉酱，因为我是东北人，口味比较重，所以每次都要放很多，再搭配热牛奶，我会觉得这一天都很幸福。

我觉得早餐吃好吃饱，是开始新一天的好开端，有动力才有力量，饱腹感也会让人觉得更幸福。

关于十大养生粥到此分享完毕，希望能帮助到您。