南瓜粥的做法 南瓜汤的10种做法？

大家好，今天来为大家解答南瓜粥的做法这个问题，包括南瓜汤的10种做法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

南瓜汤的10种做法？

将南瓜去皮切块和西米一起煮出来，冰冻后吃起来非常可口，将南瓜去皮后和牛奶一起煮出来，非常可口，将南瓜和红枣一起打成南瓜浆，当早餐喝非常可口，将南瓜和排骨红萝卜一起熬煮，这样煮出来清热祛暑，将南瓜和大米一起搭配煮成粥，营养又美味，将南瓜和绿豆一起煮，冰冻后饮用非常解暑，将南瓜捣成泥和糯米粉一起调煮出来，非常可口。

南瓜粥怎么做？

步骤：1.将南瓜削皮洗净，切成想要的形状。

2.将大米和水以1：3的比例放入锅中，煮开。

3.将切好的南瓜块放入米粥中再一次煮沸即可。

扩展资料：南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

《本草纲目》言其“补中益气”。

南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。

果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。

因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。

韩国南瓜粥的做法？

主料南瓜300克糯米粉50克+200克辅料冰糖适量 盐1小撮   开水125克做法步骤1. 准备好材料。

2. 把南瓜洗净、去皮后切成小块后放放蒸锅蒸熟。

3. 在蒸南瓜的时候，用200克的糯米粉用开水和成软硬合适的粉团。

4. 把然后把粉团择成大小差不多的小剂子，搓圆备用。

5. 另取一锅，加入适量的水煮开后放入糯米小圆子，煮至浮起。

6. 捞出放在凉开水中待用。

7. 把蒸好的南瓜用料理机打成泥，把南瓜蓉加入等量的水后搅匀。

8. 50克糯米粉先要用水调成米浆。

9. 把南瓜蓉倒入锅中，加入适量的冰糖。

10. 再把糯米米浆慢慢地倒入锅中，边加边搅，火不要开太大，不然会糊底。

11. 等糯米浆全部加入，煮开后，加入一小撮的盐提口感。

12. 最后只要把南瓜粥盛入碗中，再放上煮好的糯米圆子，一碗味道甘甜，口感香软的南瓜粥就做好了。

首先，南瓜洗净去籽，不去皮。

蒸锅中水煮至沸腾，放入南瓜，大火蒸15分钟左右。

蒸好后放凉，将肉挖出备用。

然后，在挖出的南瓜中加入水，比例大约为1:1，可以根据自己喜好调节。

用料理棒或者粉碎机打成南瓜泥。

倒入锅中，大火煮10分钟至沸腾后转中火。

之后，糯米粉用凉水兑开，一小勺一小勺的加入锅中，续煮5分钟，边煮边用勺子不停搅拌，以防糯米粉沾底，过程中加入适量冰糖，甜度可以根据自己喜好适当增减。

出锅前加入一点点盐，适当提味。

关于南瓜粥的做法到此分享完毕，希望能帮助到您。