南瓜羹的做法 南瓜粥怎么做？

大家好，今天来为大家解答南瓜羹的做法这个问题，包括南瓜粥怎么做？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

南瓜粥怎么做？

步骤：1.将南瓜削皮洗净，切成想要的形状。

2.将大米和水以1：3的比例放入锅中，煮开。

3.将切好的南瓜块放入米粥中再一次煮沸即可。

扩展资料：南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

《本草纲目》言其“补中益气”。

南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。

果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。

因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。

鸡蛋南瓜羹的做法？

材料"迷你南瓜 2个","蛋 2个","玉米粉 1/2T","鲜奶 100~150cc","盐 少许"做法step11: 南瓜洗净擦干。

step22: 将顶部切开，挖出籽。

step33: 先将南瓜用中火蒸１５分钟至半熟。

step44: ＜制作蛋液＞：蛋打散，将所有材料混匀成蛋液。

step55: 接着用筛网将蛋液过筛２次。

step66: 再将蛋液倒入已蒸半熟的南瓜里，用中火续蒸半小时至蛋液凝固即可。

鹰胶南瓜粥的做法？

食材：去皮南瓜300克，香米50克，糯米30克，清水1.5升做法：1、将南瓜掏去内瓤后，洗净、去皮切小块备用；2、将香米和糯米一起倒入砂锅内，然后用水冲洗干净，再一次性倒入1.5升清水，搅拌一下后用大火煮开；煮开后转小火，然后在锅面上放两根长筷子，再将锅盖放在筷子上，煮15-20分钟；中途不时用汤匙搅拌以防粘底；3、15-20分钟后，米粒被煮开，这时倒入切好的南瓜块，搅拌均匀后再以中火煮15分钟到米粒软烂即可。

关于南瓜羹的做法到此分享完毕，希望能帮助到您。