吃黑豆最简单的吃法 黑豆怎么吃？

大家好，今天来为大家解答吃黑豆最简单的吃法这个问题，包括黑豆怎么吃？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！

黑豆怎么吃？

杂粮馒头是老百姓最常见的吃法，把黑豆粉、玉米粉或小米粉与小麦粉一起和面做成馒头，吃起来味道特别好。

黑豆豆浆有点厉害。

黑豆豆浆。

将洗净的黑豆放入温水浸泡7小时左右，待黑豆泡软后，捞出黑豆放入豆浆机，注意放入的量适可而止，加入适量的水不要超过最高水位线，开启豆浆机直至煮开，新鲜营养的黑豆豆浆制作完成，可直接饮用。

黑豆正确吃法？

步骤/方式1糯米、黑豆洗净。

分别加水浸泡一夜。

步骤/方式2泡好的糯米、黑豆放入高压锅中。

加水910毫升。

我是按照1：7的比例加水的。

步骤/方式3选择煮粥浓稠档，用时18分钟。

步骤/方式4煮好后，软糯浓稠，不需要放汤锅里再煮了。

步骤/方式5趁热加红糖、黑芝麻调味。

步骤/方式6盛入碗中。

最后加枸杞点缀一下。

步骤/方式1醋泡黑豆将黑豆清洗干净，晾干水分。

步骤/方式2火上做锅，然后将黑豆放入炒锅中中火干炒 。

步骤/方式3五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

然后放入容器中晾凉。

步骤/方式4把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的米醋。

步骤/方式5待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。

加上蜂蜜，拌匀即可食用。

黑豆最简单的吃法是什么？

要说最简单的方法这个我做过，叫醋泡黑豆，我是给俺爸做过，俺爸有脑梗、血脂稠，听邻居说，能软化血管。

下边我就分享给大家第一步：先准备一碗清水，把黑豆放到碗中浸泡，大概一个下午吧，浸泡到能用指甲掐动没有硬心都可以了。

第二步：捞出来放到一个干净的瓶子里放凉，在倒入陈醋，陈醋必须没过黑豆，用盖子盖好放一星期都可以吃了。

家里有老年人都可以了做着吃，是不是挺简单的。

黑豆山药浆材 料：黑豆45g，黄豆25g，铁棍山药半根约60g，水1000ml。

步骤如下:1、黑豆、黄豆冲捡出坏豆冲洗干净，冷水浸泡4小时以上。

山药洗净去皮切成小块。

2、将浸泡后的黄豆、黑豆和处理好的山药放入破壁料理机的搅拌杯中，加入1000ml的水（注意别超过热汤的最高水位线）。

3、接通电源，选择”豆浆“功能，按下启动键。

4、20分钟香浓顺滑的黑豆山药豆。

黑豆怎么吃最好1、做豆浆黑豆做豆浆吃，对人类身体最好，在做豆浆时，可以提前把黑豆用清水浸泡，然后再把它放到豆浆机中，加入适量清水，一起加工成豆浆，取出以后趁热饮用。

用黑豆制成的豆浆，易于人体消化和吸收，而且能调理脾胃它能温补身体也能增强人体素质。

2、醋泡黑豆黑豆还可以做成醋泡黑豆，供人们食用，在制作时，需要把适量的黑洞入锅炒至炒到表面表皮开裂以后，再把它放入干净的玻璃瓶中，加入适量米醋浸泡，等黑豆泡软以后，每天取录7到16直接食用，能预防三高，也能减肥瘦身，这是黑豆所有食用方法中保健功效最出色的一种。

吃黑豆最简单的吃法1、黑豆煲汤黑豆煲汤是她比较简单的一种吃法，在需要的时候需要准备黑豆适量，排骨200克，雪梨一个，枸杞适量，有好的排骨用沸水焯烫以后去掉血水，放到汤锅中，再加入准备好的黑豆和雪梨，最后放入清水一起加热烧开，再用中小火煲至90分钟，出锅前十分钟加入枸杞和使用盐调味即可。

2、五香黑豆把黑豆做成五香黑豆当零食来吃，也是它比较简单的一种吃法，在制作时需要提前把黑豆放到盐水中浸泡，等它吸水膨胀以后，在炒锅中放入适量的沙子和盐以及花椒大料等香料，然后再把泡好的黑豆入锅炒制，炒到黑豆全部干透口感香脆以后取出，降温以后可以随时食用。

黑豆是生活中最常见的豆类食材，而且它是所有豆类食材中营养价值最高的存在，平时人们多吃些黑豆能延缓身体衰老也能增强身体素质还能预防须发早白。

但是平时黑豆怎么吃最好呢？黑豆有多种不同的吃法，一会儿我把它最简单而且食疗效果最好的吃法写出来分享给大家。

黑豆怎么吃最好1、做豆浆黑豆做豆浆吃，对人类身体最好，在做豆浆时，可以提前把黑豆用清水浸泡，然后再把它放到豆浆机中，加入适量清水，一起加工成豆浆，取出以后趁热饮用。

用黑豆制成的豆浆，易于人体消化和吸收，而且能调理脾胃它能温补身体也能增强人体素质。

2、醋泡黑豆黑豆还可以做成醋泡黑豆，供人们食用，在制作时，需要把适量的黑洞入锅炒至炒到表面表皮开裂以后，再把它放入干净的玻璃瓶中，加入适量米醋浸泡，等黑豆泡软以后，每天取录7到16直接食用，能预防三高，也能减肥瘦身，这是黑豆所有食用方法中保健功效最出色的一种。

吃黑豆最简单的吃法1、黑豆煲汤黑豆煲汤是她比较简单的一种吃法，在需要的时候需要准备黑豆适量，排骨200克，雪梨一个，枸杞适量，有好的排骨用沸水焯烫以后去掉血水，放到汤锅中，再加入准备好的黑豆和雪梨，最后放入清水一起加热烧开，再用中小火煲至90分钟，出锅前十分钟加入枸杞和使用盐调味即可。

2、五香黑豆把黑豆做成五香黑豆当零食来吃，也是它比较简单的一种吃法，在制作时需要提前把黑豆放到盐水中浸泡，等它吸水膨胀以后，在炒锅中放入适量的沙子和盐以及花椒大料等香料，然后再把泡好的黑豆入锅炒制，炒到黑豆全部干透口感香脆以后取出，降温以后可以随时食用。

关于吃黑豆最简单的吃法到此分享完毕，希望能帮助到您。